① 拆钢板手术后要注意什么
拆钢板手术后的注意事项主要包括以下几点：
1. 增加营养摄入 营养摄入的增多有助于软组织损伤的修复，同时能够预防术后感染，并加快钢板螺钉残留部位的修复。
2. 避免过度运动 在拆除钢板手术后的一年之内，应避免进行剧烈运动，如篮球、足球等对抗性运动，以防止局部再次发生骨折。这主要是因为钢板去除后，局部缺少保护，容易发生二次伤害。
3. 加强肌肉力量和强度的训练 每日进行肌肉力量和强度的训练，有助于恢复萎缩的肌肉，并改善钢板局部的骨质疏松，增强骨密度。这不仅可以保护局部骨骼，还能有效预防再次骨折的发生。
② 拆钢板手术后要注意什么
拆钢板手术后的注意事项，主要包括以下几个方面：
第一、增加营养，营养摄入增多会使软组织损伤修复速度更快，同时有利于预防术后感染，能够加快钢板螺钉残留部位的修复。
第二、避免过度运动，一般在拆除钢板手术后，一年之内不要进行剧烈运动，如篮球、足球等对抗运动，容易发生局部再次骨折，主要是由于钢板去除，局部缺少保护所引起。
第三、病人应每日加强肌肉力量和强度的训练，主要是恢复萎缩的肌肉，同时可以使钢板局部的骨质疏松得到明显改善，增强骨密度，有利于保护局部骨骼，预防再次骨折的发生。
③ 拆钢板后多久可以恢复
拆除钢板后需要两周的时间才能恢复正常的活动。以下是关于拆钢板后恢复时间的详细解答：
恢复活动时间：拆除钢板后，由于钢板下会有骨质疏松以及钉孔需要愈合，这两周的时间内应避免剧烈运动，以防止二次骨折的危险。
功能锻炼：术后应积极进行肢体及关节的功能锻炼，这有助于增强周围肌肉的肌力，使肌力恢复到正常状态，从而在持物或行走时力量得到增强。
防止二次骨折：在拆除钢板后的一个月内，除了进行功能锻炼外，还需要特别注意防止二次骨折及外伤的发生。
综上所述，拆除钢板后的恢复时间以两周为基准，期间应避免剧烈运动，并积极进行功能锻炼，以促进肢体及关节的功能恢复。同时，在一个月内要特别注意防止二次骨折及外伤。