Ⅰ 我腿摔断了，打有钢板，现在钢板拿掉了，不能弯了，蹲不倒了，请问我该怎么办
你好，你这种情况是因为长期不活动引起的，属于肌肉和关节黏连的情况，你的生活需要长期专康复属锻炼，需要拉伸肌肉，活动关节，这个过程比较慢，但是也没有太好的办法，只能循序渐进的进行，而且康复的过程中可能会也会有点疼痛，你也只有慢慢忍受，把黏连的肌肉拉伸开来，慢慢就可以恢复活动了。
Ⅱ 十年前由于车祸，右腿下肢骨折，一年后钢板取出。现在走上坡，爬楼梯腿一瘸一瘸的；下蹲，右脚后跟没办法
问题分析：
这种情况如果是下肢骨折完全愈合恢复后走路是正常的，上楼有不适或异常内，下蹲也不能容完全正常一般是骨折愈合后引起的关节僵硬的后遗症导致的。和骨折愈合关系不大。
意见建议：
建议平时尽量锻炼关节的功能。平时可以外用活血化瘀类的中药外敷及理疗等改善循环促使慢性的炎症吸收及韧带粘连僵硬的恢复。一般时间长了很难完全恢复到原来的。
Ⅲ 我小腿骨折:手术拆钢板三月了，脚脖子关节僵硬，不能左右活动怎么办能恢复吗一锻炼就肿
像这样的情况，一开始活动肯定会红肿，痛，三个月钢板固定关节僵硬都属正常，但是现在必须锻炼，开始慢慢活动，不能太着急，锻炼的强度由轻到重，有慢到快，不跑急于求成
Ⅳ 我肩膀骨折下钢板,现在胳膊根本抬不起来
这种情况如果是肩关节骨折取出钢板应该是完全骨折愈合了。取出以前回如果完全愈合，关节可以正答常的活动，术后就应该可以恢复正常的抬胳膊的。建议检查一下伤口愈合的是否完全，如果完全愈合，主要是术后粘连僵硬导致的应该继续做理疗，按摩等康复治疗的。
Ⅳ 三踝骨折术后一年五个月钢板未取现在关节僵硬走路疼该怎么办
需要予以加强锻炼和对症活血止痛治疗。一年5个月，内固定还没有取的，可以复查下X线片，如果是愈合良好的，可以取出内固定了，这样对关节处的影响，活动限制要小些，另外关节僵硬，也可以在取内固定，注射麻醉的时候，由手术医生予以适当松解，不手术的，目前主要是加强屈伸锻炼，疼痛可以用些像外用的扶他林软膏，骨痛贴...膏，口服的布洛芬胶囊，散痛舒胶囊等治疗。