⑴ 双脚踝骨折内置钢板,术后多长时间可以锻炼
一般来说，术后3个月可以负重行走，不过，最好看X片是否骨愈合而定，钢板去除后1周可以下地走路
建议：建议术后12个月后在拆除内固定，
多做踝关节内旋、外旋、足部背伸等动作。
局部热敷或者中药熏洗有利于恢复。
⑵ 踝关节骨折后多久能恢复跟原来一样
踝关节骨折的愈合时间是6-8周，也就是发生了踝关节的内踝、外踝、前踝、后踝单纯的骨折，或双踝骨折、三踝骨折合并脱位。只要能够及早的把骨折复位，采用超关节夹板固定、石膏固定、支具固定，或者采用切开复位螺丝钉内固定、钢板内固定。一般来讲，6-8周都可以达到临床愈合，这里指的是骨折临床愈合。
愈合以后病人下地走路还需要一段时间，先扶双拐行走，再扶单拐行走，最后弃拐行走。完全像原来没有骨折一样，正常的走路、行走、奔跑、跳跃，一般需要0.5-1年的时间。并且在这个过程中踝关节还会出现肿胀，比如睡一夜肿胀消退，下床走一天肿胀又出现，这样会反反复复，大约需要一年左右才可以完全像正常一样。
⑶ 三踝骨折术后多久可以恢复到以前的状态
三踝骨折手术后需要的恢复时间是3-6个月，首先骨折愈合的时间就是三个月，在手术的时候会使用钢板和螺钉，将骨折对位、对线恢复到正常，关节面恢复到平整。
术后就可以开始进行功能锻炼，骨折的完全临床愈合是在三个月左右，在这三个月当中功能锻炼非常重要。如果功能锻炼不积极，踝关节功能出现僵硬，就很难恢复到以前的水平，这三个月如果功能锻炼按照医生的医嘱进行，可以达到正常水平，完全恢复正常要在半年左右。