『壹』 怎么把钢板绑腿改负重背心
用宽松紧连接，把绑腿按前后胸位置固定，当然还要用厚棉布把绑腿缝制好，防硌人
『贰』 负重绑腿下滑怎么办
我教你个来方法，在脚源腕缠一圈棉垫子那种东西，把绑腿坐实到脚腕上，加上鞋子的托力，然后上边稍微紧一点，就可以自由运动，腿也不会抽筋。刚开始我也是你那样，不过那样不利于长久运动，现在我一天到晚都戴着绑腿，还有，我的绑腿也是钢板的，一块钢板0.5斤，一个绑腿5斤。要注意别被钢板直接顶到脚背上，想办法绑舒服了。
『叁』 钢板沙袋绑腿 怎么绑
不知道那沙袋多少重，过重的不建议绑小腿上，对膝盖伤害过大。要负重可以再大腿上绑，或者背在身上。还有你绑着要运动，肯定会往下掉。那么重的东西靠摩擦力的话绑太紧，不利于血液循环。不建议你绑小腿上。
『肆』 钢板绑腿的怎么绑好
在腿关节上加个护膝活软点的东西试试
『伍』 取钢板后负重了,患处肿胀，这个需要热敷还是冷敷
你好，根据你描述的情况，考虑是取出钢板后局部血液循环欠佳，可以采取热敷，同时适当抬高患肢以利于循环。采取相应的措施后疗效不明显可以用独一味胶囊等治疗。