A. 手腕骨折，怎么做功能恢复锻炼
你好，手腕骨折后康复锻炼。主要是跟固定方式有关，一般是需要尽早功能版锻炼的，手腕的功能主要是需要权恢复手指屈伸的灵活性，腕关节的灵活性和前臂的旋转灵活性。一般来说手腕骨折的固定方式有小夹板固定，这个固定范围一般就是前臂，腕关节固定都少，这个是可以很早期就可以功能锻炼的，屈伸手指，拇指对掌运动，腕关节屈伸，旋转，前臂的旋转运动，都可以渐渐开始和活动，只是骨折后需要有良好的夹板固定，用力不要太大。第二种是石膏固定，这个是需要越过手腕关节固定的，这个在石膏拆除之前，一般是一个月，一般是能够屈伸手指，腕关节不能活动，可以做前臂的旋转运动，石膏拆除后需要加强腕关节的屈伸和旋转锻炼，可以结合些活血通络的中药熏蒸治疗。第三中就是骨折后做内固定治疗的，一般来说钢板为多，这个固定比较牢固，常是骨折损伤到关节面了的，这个骨折后就可以开始上面写的功能锻炼了的。手部的锻炼以灵活性为主，肌肉的力量为次要，所以主要是自己的锻炼为主，可以在另外一侧手的帮助下活动。
B. 手腕骨折做了手术夹了钢板在里面，马上就100天了，复查照片是接好了，就是握不了拳头，怎么可以恢复起来
只能慢慢段练功能是全靠锻炼灰复的我现在也是在努力锻炼灰复 认真锻炼的话要几个月才能灰复完好如初那可能需要年数呢
C. 减肥，但手腕里面有钢板可以做什么健身运动
跑步+控制饮食，不要相信什么减肥产品，那些都是假的，假的，假的！！我说三遍。
运动减肥才是对身体最健康的。
因为你手腕有钢板 肯定不能用太大力气，那么就是去跑步，不要吃油腻食物
D. 请问手腕子术后装了钢板在手腕上，术后锻炼手腕时能把手腕弯曲吗
如果时间满6周了，修复的肌腱确实愈合了，就可以用外力压了，比如手掌放桌子上压，要把掌侧的粘连拉开，手腕才能背伸。
E. 请问手腕桡骨远端骨折，钢板内固定快一个月后，手腕不能弯曲不能旋转，如何锻炼
病情分析：
你好，患者是挠骨骨折而且是钢板固定术后。这易引起关节的专硬化的。必须加属强运动才行的
意见建议：
建议可以多做做弯曲的动作。同时建议家人配合做手腕的被动屈伸动作。也可以用握力器增加握力只要坚持运动是可以改善或是恢复正常的。