A. 脚后跟粉碎性骨折 取钢板多久能走路
一般取出钢板后两周左右，问题就不大了，即使是开始走路，也要循序渐进，不要走路过多或者是做其他的剧烈的活动，一定要注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物。
B. 脚跟骨取钢板手术后多久可以走路
跟骨骨折术后拆除钢板或者其他内固定物，一般建议三周后逐渐正常活动，如果是平时活动量大，而且需要下肢重负荷的剧烈活动或者工作，建议至少一个月之后再逐渐恢复工作或者活动
C. 大腿骨折拆完钢板后多久能跑
一个月以后可以慢跑。大腿骨折取钢板以后原则上可以立即走路，因为骨折已经完全愈合，走路的负荷量不会对骨折造成影响。但是由于刚取钢板，也进行了一次手术，过早下地活动会导致局部出血增加、术区肿胀，对于切口愈合、皮下组织的愈合都带来不利的影响，会产生疼痛加重、局部消肿缓慢以及瘢痕增粗、变大等不利情况。所以取完钢板以后，虽然原则上可以立即走路，可以负荷起体重，但是建议休息一周左右再正常走路，可以促进局部的血肿吸收、组织愈合，使恢复的更快。
D. 跟骨骨折取钢板一般恢复要多久
刚取出钢板走路要格外小心，因为没有了钢板的固定，这时期的骨骼还是比较脆弱的，内要恢复到能正常走路，容还要看复查结果，最简单的方法是看X光片根骨上的螺丝孔（内只固定物时留下的）是否长好了，一般三个月左右就能长好。
E. 跟骨骨折手术后大概多久可以锻炼走路
最起码两个月后才能走路，锻炼还是不可以的。因为两个月后的根骨依然比较脆弱，容易受伤。完全好到可以锻炼需要半年时间。
F. 我跟骨骨折 取钢板 要养多久才能走路呀
骨折骨折钢板取出术后，一般2周拆线，3周左右可以开始下床活动，没有特别需要注意的。
G. 脚后跟粉碎性骨折取了钢板后能不能做打球之类的活动
跟骨骨折手术最重要的两点：距下关节面的恢复；后足弓的恢复（Bohler角）。
能否打球等剧烈运动是这样的：
1.取出钢板后，钉道的愈合（骨质填充并骨小梁重新塑型）需要3-6个月的时间，在这期间建议不要过度过量负重，否则会有再次骨折的可能；
2.若术中骨折块复位满意，内固定取出术后你个人的感觉还不错，那样的话可以考虑适量运动。一定要适量，因为跟骨骨折时距下关节三个关节面受损，其中中关节面经常会翻转移位90-180度，骨折愈合后3-5年发生创伤性关节炎的可能性较普通人还是大一些。创伤性关节炎的很多人每走一步都疼一下，生活质量不佳。
尽量预防吧，没什么好办法，不要过量活动吧。
祝你健康！