A. 脚跟取钢板有20天了可以下床锻炼了吗.
一般来说我们超过两周以后基本上就可以恢复正常，在这个时候我们就可以适当活动，目前来说已经到了20天的时间当然可以下床锻炼，但是要循序渐进，不要超量。
B. 腰椎压缩性骨折，一年了，上个月取了钢板多长时间可以做仰卧起坐，以后可以干重活吗可以像正常人一样吗
l罗丝眼不用顾及，有一周就能长好，取钢板厚在意一个月就可逐渐恢复体力了。重活要试着来。
C. 三踝骨折取出钢板后多久可以健身
钢板取出一月后可以逐渐锻炼的,但不能剧烈的运动,钢板一般适用于骨折后的版固定,一般在拆除后需避免权手部及上臂的运动。
建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。
D. 关于骨折摘取钢板后多久能正常走路的问题
一般拆除钢板后一周后可以进行锻炼的，具体情况最好是咨询你的主治医生
E. 手臂肱骨断裂上过钢板取出后能像以前一样做运动吗
骨折之后进行切开复位内固定手术，你的这个情况一般来说是可以逐渐恢复的这版个地方的骨折相对来说血权液循环比较丰富，你现在的这个情况最好等到3个月以后再适当进行一些康复功能训练，如果没合并神经损伤等，取出钢板之后也可以像正常活动的
F. 取钢板多久能正常走路
一个月后，慢慢来，逐步加强行走的强度。适当的做功能锻炼。
G. 大腿骨拆取钢板多久能微弯康恢练习
根据你的描述，大腿骨折，一般三个月的时候就可以加强功能锻炼，进行关节的屈伸，循序渐进的进行，取出钢板之后，应该基本上恢复正常。
H. 大腿骨折拆钢板后多久可以走路
正常情况下，钢板固定后还需要做石膏拖外固定，大约6周左右复查骨痂愈合良好，就可以拆除石膏外固定做功能锻炼，真正能下地负重走路是肯定要3个月以后的事情了。 钢板取出的时间，一般建议在术后6-12月进行，取钢板后在就会让你下床做功能锻炼的，10天左右拆线后就可以正常走路，只是术后3个月内不要做剧烈运动就行。 补充：股骨干骨折是不需要打石膏的，石膏是要超关节固定，怎么超过髋部呢？股骨干骨折一般需要1年的时候，定期复查，骨折愈合后取出内固定物，这是本团的答案——————————————————————————————————————————以上是骨科医生“麦子”针对你问题提出的【原创】解决方案，希望对你有帮助，祝生活愉快！
I. 胫骨平台骨折拆钢板术后多长时间能走路
你好
一般胫骨平台骨折已达到骨性愈合，取出内固定术后，因骨折端骨痂塑型，结实，取出内固定后次日即可下地行走，但因术后患肢可能出现肿胀，最好等到拆线后行走
希望能帮到你，望采纳，谢谢