⑴ 双跟骨粉碎性骨折手术三个月了，怎么练习走路
你好，骨痂成长情况如何，如果不痛，可以明天按摩一乱态大下腿部肌肉，做闭孙点膝关节活动，避免肌肉萎缩。这对后期康复恢复有帮助。骨痂生长慢不理想，可用中草药外敷，加强了骨痂生长速哗竖度。骨痂长好了，长全了。骨折就痊愈了。祝早日恢复
⑵ 跟骨骨折恢复后怎么锻炼
1.主动运动：受累关节进行各运动轴方向的主动活动，包括摆动训练、牵张训练等。运动幅度应逐渐增大，在患者耐受范围内进行，每次3 0 分钟左右，每日数次。有时为提高治疗效果，宜每小时进行一次，每次5 ～1 0 分钟。
2.被动运动：对有组织挛缩及粘连严重，造成主动运动及助力运动无效者，可采用被动牵拉或关节松动技术，来松动僵硬的关节，但牵拉应平稳、轻柔，不应引起明显疼痛和肿胀。切忌暴力，以免造成新的组织损伤。
⑶ 大腿骨骨折做钢板手术后怎么做康复锻炼
你好，大腿骨骨折复做了钢板手术后，制最好是在腿骨折处完全长好，然后再做手术把钢板取出来之后，再开始做康复锻炼，还要配合服用疏通血管，做好血液循环的中药。一开始锻炼建议躺在床上，然后大腿抬高做上举，前伸，侧伸，侧拉伸动作，每天做几十次，然后增加过百次，一个月后试着下地拄拐杖缓慢行走，总之这个康复锻炼急不得，需要循序渐进哟
⑷ 跟骨骨折手术后大概多久可以锻炼走路
最起码两个月后才能走路，锻炼还是不可以的。因为两个月后的根骨依然比较脆弱，容易受伤。完全好到可以锻炼需要半年时间。
⑸ 跟骨粉碎性骨折术后四十天，脚和小腿很肿，该如何做康复锻炼【跟粉碎性骨折、跟骨结节分离移位】
照相图片不清楚。跟骨骨折一定亮穗渣要重视，手术复位必须尽量达到解剖复位，术后可以早期下床活动，但一定族型要柱敬悄拐，避免负重，可以通过下垂-抬高患肢的反复训练及弹力绷带的应用减轻水肿，有条件时到理疗康复科治疗。足负重必须在术后3个月复查X片后再决定。
（王爱国大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
南京鼓楼医院王爱国 http://wangaig.haodf.com/
⑹ 请问一下左脚跟骨骨折做了手术,里面放了钢板,需要多久才可以下床走动,谢谢!
60天后可以下床试着先踩踩，那时你会发现伤脚迅速发紫肿胀，这属于正常现象，头几次踩踩后晚上脚可能会有轻微疼痛不适，也属于正常，必须循序渐进，比如开始踩5分钟，然后休息，自己量力而行，必须在家人搀扶下进行，以防跌倒。
⑺ 脚后跟粉碎性骨折手术后怎样锻炼
你好，骨折后会有内固定和外固定的情况。可以进行其他非手术部位的关节专活动。力量要属轻柔。要进行其他部位肌肉力量的训练。可以进行简单的抬腿等活动。等外固定去除后，可以进行适当的负重训练等。可以进入康复科进行咨询哦！
⑻ 左跟骨粉碎性骨折手术后二十多天，打了钢板，请问现在可以自己活动锻炼踝关节了吗希望专业的骨科大夫给
病情分析：来
你好，这种情自况下是可以进行适当的功能锻炼了，首先应该做踝关节的主动背伸和跖屈动作，以及内外翻动作，然后锻炼轻微负重之至过渡到足跟负重，整个锻炼应该遵循循序渐进的原则，切不可急于求成。
意见建议：
进行锻炼的同时可以配合中草药外洗和口服治疗，以增强疗效。
⑼ 脚后跟粉碎性骨折，上钢板了，手术后现在22天了，脚不能伸长落地，要怎样锻炼脚
我跟你一样也是骨折了，打钢板了，你刚22天，别急，这期间不要总运动脚，再动坏了还不如不动，大夫说脚不能着地，不能吃劲，在床上静养，多吃点黄瓜籽粉，鱼🐠虾，补钙，接骨，好的快，伤筋动骨100天，等100天了你能活动了，慢慢的拄拐溜达溜达。望采纳！谢谢！
⑽ 跟骨骨折手术后多长时间锻炼
跟骨骨折经钢拿指族板内固定手术治疗后逗滚2个多月，可以适当下地锻炼患肢功能了。开始时不可以用脚跟着地为妥，功消弊能锻炼应以不引起局部酸痛不适为度，平时适当热敷、抬高患肢。