小腿上钢板后怎么锻炼走路

Ⅰ 做了手术装了钢板差不多两个月了，怎么小腿肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：回神经答源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。

小腿肌肉萎缩会导致患者无法正常行走，严重影响到了患者的正常生活。小腿肌肉萎缩不仅对患者的身体造成伤害，对患者而言更是一种心理折磨。那么，小腿肌肉萎缩怎样锻炼较好呢?
方法一：找个可以扶持的东西，扶在上面用萎缩的腿，单腿做蹲起。更多的优秀文章阅读：解析神经性肌肉萎缩会遗传吗
方法二：将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋，坐在椅子上反复做抬腿动作。建议持之以恒的运动，关键是要坚持下来。时间的长短跟效果与个人的体质差异有关。但我相信只要努力就会有所收获。
最后，希望患者及患者家属要注意日常的护理。由于患者肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，会给患者健康构成极大的威胁，大家一定要引起足够的重视。

Ⅱ 右小腿胫腓骨骨折，手术钢板内固定，术后怎么锻炼

任何手术术后都要有一个适应过程。你现在的功能锻炼就是踝关节和膝关专节的屈伸活动，还有右下肢属的肌力锻炼。具体下地时间要看你复查X片的情况来做决定，一般3个月左右右下肢就可以逐渐负重活动了。至于钢板顶这疼的问题，这个没有太好的办法，要等到骨折愈合，钢板取掉了。

Ⅲ 小腿骨折后怎样进行功能恢复锻炼

啊，我腿断过呢，医生嘱咐我钢板手术后3周（2周拆线）就开始锻炼脚背上勾，自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼，我好象半年就差不多了。1个月问题不大，锻炼吧。这些现象都很正常，大拇指没什么问题，以后自然会正常，但脚背不能上勾这个不及时锻炼就坏了，我见过一个家伙，骨折后家人让他100天后下地，结果现在上坡都很难！ 医生没说功能锻炼，是失职！ 不过最好咨询医生，我只是结合个人经验谈一下。

Ⅳ 双腿骨折后，我应该如何走路

如果腿部骨折，你就再也不能走路了。因为骨折后会出现局部肿痛，影响患者的正常活动。另外，如果患者走得晚，会影响患者的骨折愈合，甚至造成骨折再次脱位的可能性，或者神经血管损伤的可能性，会更麻烦。

因此，一旦发现腿部骨折患者，他们就再也不能罩差行走了。他们必须积极配合治疗，以促进骨折愈合。根据一般治疗原则，应积物仔皮极复位脱位骨折。 床边坐姿：小腿可轻松前后自由摆动。开始时，左右腿轮流摆动。摆动范围可从小到大控制，速度和时间可控制。如果患者能够自然摆动，则患者可以在3-4次自由摆动后突然将健康肢体停止在伸展位置，减速3次，然后继续自由摆动。

但反过来说，如果患者过于担心，总是不敢下床练习走路，也会影响疾病的恢复。今天，怀化市中医院创伤骨科正是普及科学、帮助创业的好时戚圆机。大腿骨折后，检查需要积极改进。他们大多数需要外科治疗。手术治疗方法主要为钢板螺钉内固定或髓内钉固定。术后需石膏固定。石膏固定时，股四头肌和大腿小腿肌肉应积极收缩，以减少肌肉萎缩，最重要的是防止静脉血栓形成。

Ⅳ 我小腿平台骨折去年腊月取得钢板，请问多久就能正常的走路了，怎么段练能快点恢复呢

问题分析：
小腿平台骨折钢板内固定去除术后可以逐渐康复功能恢复锻炼，应用消炎健骨版药物避免权感染，可以膝关节屈伸康复锻炼

意见建议：
建议饮食清淡加强营养，食用钙质丰富食物，可以骨外科术后输液应用消炎健骨药物，拆线后逐渐膝关节屈伸康复功能恢复锻炼

Ⅵ 小腿下段粉碎性骨折，手术内固定钢板。术后康复要怎么锻炼走路

扶着双拐慢慢练就行了

Ⅶ 小腿断了上钢板多久能走路么

小腿拆掉钢板几天后能够走路，具体的分析原因就要看小腿骨折是做的什么类型的手术。如果是小腿的胫骨骨折行钢板固定，开拆除固体之后，由于胫骨是承重的主体，建议休息1到2周之后开始可以逐渐的锻炼下地行走。

而如果是腓骨骨折，钢板内固定，行钢板拆除手术。由于腓骨是非承重骨，术后2到3天左右，如果伤口干燥。可以鼓励患者下地行走，只不过警惕伤口的炎症和肿胀可能。

而如果是涉及到小腿胫骨平台或胫骨远端，踝关节类的一些粉碎性的骨折。此类手术拆除钢板之后都是建议两周到三周左右，才开始完全的锻炼行走，此为比较安全的做法。
小腿的骨折，如果当时医生没有特殊交代的话，在内固定坚强固定术后一般半个月就可以拄拐循序渐进性的活动。术后3个月，复查骨折愈合良好的话可以考虑弃柺活动。
意见建议：一般情况下骨折愈合需要3月的时间，这个具体情况需要看看你的复查的片子，如果骨折愈合良好内固定确切的话一般术后3月可以负重活动。

Ⅷ 小腿骨折了，应该怎么锻炼

我去年8月小腿骨折的 你退能弯曲一点点？那你应该拆钢板石膏了吧 这个时侯肌肉萎缩应该挺厉害的吧 你不用担心 只能弯一点点是正常的 因为你的腿被固定的时间太长了 造成膝关节粘连（这个道理很简单：你很长时间不动，腿很累，突然做一个深蹲，骨头是不是会有声音啊？） 你就在床上 靠床的弹性 一点点弯曲 到一个程度时会卡住 你就用力再弯一点点（这个时候膝关节会感觉有点难受）这样每天弯曲程度都会增加的 这与怎么恢复嘛 保守点是一个月锻炼就能基本恢复 每天在床上在腿上绑一个沙袋练抬腿 主拐杖走路时 可以慢慢不依靠拐杖 拖着那条腿行走 慢慢就会恢复力量了 还有一点 刚刚站立时 叫可能会变紫 会觉得很涨 很难受 那是因为你退被绑的时间太长了 造成血脉不和 锻炼方法是 先从坐着练起 每天尽量多坐 当你坐着没什么事的时候 再去练站立 祝你早日康复

Ⅸ 小腿骨折钢板内固定术后70天，怎么锻炼

你好，
根据你说的情况，你可以适当的锻炼，能走的话就可以走点路锻炼一下，不活动的话，容易让你腿失去活动能力。最好叫你家属每天帮你按摩一下周围，用热水敷，能活血化瘀，对你腿好起来又帮助的。
只要不是过量的活动，不会有什么后遗症的，希望你能快蒂娜好起来！

Ⅹ 右小腿骨折后如何恢复锻炼

自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼。

恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折死骨吸收新骨生成促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.5天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈, 以X光片为依据.

不能够弯曲是固定的时间超过15天就出现关节粘连造成的，肿证明没有产生纤维连接。建议服用有激埋正发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速辩卜打通骨髓孔, 使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定, 3天止痛携液穗消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复.

生活护理

为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。