⑴ 索骨取钢板后多久能干活
锁骨取钢板手术后一周或半年后可以正常工作，具体分为以下两种情况：
第一、锁骨取钢板后如仅参加一般性体力工作，如常规电脑操作以及普通办公，一周即可以恢复正常工作，但是三个月内不能抱抬重物，容易再次发生骨折。
第二、锁骨取钢板手术后如需要参加重体力劳动或竞技性工作，如篮球运动和摔跤比赛等，则需要等待半年后才可以正常进行。
⑵ 锁骨骨折钢板取出后多久能够打篮球呢
我劝你来是最好减少这样的剧源烈运动，我同学也是这样。休息了一年半才开始打球打吧。不过你有骨折的经历最好运动要保护你受伤的部位。
我知道篮球中碰撞是必不可少的，尽量要保护自己，毕竟你只是打着玩的，不用像nba那样拼命。
⑶ 锁骨断裂打上钢板多少天可能适当锻炼
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
⑷ 锁骨骨折取钢板手术后多久能体能训练
锁骨钢板取出一月后可以逐渐锻炼的，但不能剧烈的运动，锁骨钢板一般版适用于锁骨骨折权后的固定，一般在拆除后需避免手部及上臂的运动。
意见建议：建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换，避免局部切口的感染。
⑸ 取完锁骨钢板什么刚候能恢复
你把锁骨钢板已经取出来了，一般的情况下只需要在3~6个月的时间就可以完全恢复的，但是由于你有的是内伤，所以在阴天下雨的时候可能会有一些疼痛感。
⑹ 锁骨骨折上钢板多长时间能干活
建议暂时不要，骨折一类的恢复期会比较长一点，所以不要劳累，一般情况下建议及时休息，基本可以适当活动，劳逸结合是关键的，不要一下子劳动强度很大，对恢复不利
⑺ 锁骨骨折以后还能练健身么
锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间,是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅,受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的 5％～10％。多发生在儿童及青壮年
.一般都是建议骨折完全愈合以后取出钢板。
.如果您使用的钢板是组织相容性很好的，就是那种钛质的很贵的钢板，可以在体内存留的时间长些。但是如果是普通的钢板还是建议及时取出。
.我曾见过一例患者，5年才取钢板----普通的----结果钢板有部分已经氧化，电解反应很重的。
如果骨痂长得可以的话，可以适当活动，开始时肯定很困难，因为固定8周或更长时间了。但必须练，否则会明显影响日常生活。锁骨骨折的预后相对较好，必要时再到医院复查下.
在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。
锁骨骨折后容易愈合,一般固定四周就可痊愈,只要不做太过剧烈的运动,就不会有什么影响,放心.
但是，受伤的地方即使是养好了也不结实了。如果你因为锻炼过度的话，锁骨愈合的地方就会裂开，影响你的肩关节。到你年龄大些的时候，肩关节会疼痛。为了您的长期身体健康，建议您，在身体负荷下锻炼，切忌强烈运动！
⑻ 左锁骨骨折 手术弄了钢板，多久可以运动该怎么保 养
我和你一样也是锁骨骨折，骑车受伤的。
建议先不要想着运动，一步一步来，一般有专几个步骤的。手属术后两周去医院复诊，
手术后第50天左右时间，去医院拍X光。
兄弟锁骨骨折不是开玩笑的，不要剧烈运动，等你身体养好了，再运动。现在你可以做点运动，就是举手这样的，希望你我早点康复。
记得采纳啊
⑼ 取钢板后需要休息多久
答：问题分抄析：您好！锁骨骨折内袭固定取出手术后，如果患处恢复较好，可以休息2-3周左右，就可以恢复工作。
意见建议：手术后保持患处卫生，按时换药，预防切口感染，不吃i型你辣和海鲜，忌烟酒。一般术后七天拆线。
希望我的回答可以帮助到你，祝你健康！