① 胫骨平台骨折拆除钢板后多久能蹲
钢板拆除后3个月再下蹲比较稳妥，毕竟钢钉在骨皮质打的洞需要时间来愈合，胫骨平台又是主要的负重部位，还是谨慎点好。
② 钢板取出来多久能恢复
取钢板后多久能够恢复？
每个地方取钢板的时间不一样。
如果是上肢，取了钢板之后大约两个星期就可以活动得非常好了。
如果是下肢取钢板，不建议马上活动太多，因为会出现二次骨折。到底多长时间呢？时间大约是一个月。
对于股骨颈骨折，就是拔了钢钉，因为长起来时间要六个月以上，这个地方即使把钢钉取掉之后，可以下地走路，但也不要参加剧烈运动，因为会发生骨头坏死的可能。
所以说取钢板多久才能恢复是根据病人负重不负重来决定的，当然其他方面也会有影响，骨折断端长的时间的长短，也是对后期影响的一个因素。
在临床上病人发生骨折后采取了手术治疗，进行切开复位给予钢板内固定术，一般在术后1年至1年半的时间骨折完全愈合，可以考虑取出钢板。多数病人在取出钢板后，如果刀口正常愈合，没有出现感染迹象，在术后2周左右就能恢复。如果病人取出钢板后刀口出现感染，但是感染程度较轻，只是在肌肉层出现感染，有少量脓性分泌物，在经过抗炎对症治疗及定期换药，在术后3周左右能够恢复。如果病人在取出钢板后发生术后刀口感染，而且感染程度较重，深度伤及骨骼出现骨感染，需要进行对症治疗，至少需要4周或者更长时间才能恢复。
③ 取掉钢板多长时间能下地走。
一般来说取出来的第二天就可以下地，第十三四天左右拆线出院，出院就可以正常行走了。但是要注意保护患肢，避免剧烈运动和重体力劳动，以防二次骨折。骨头上的钢钉孔，一般需要6周左右才能愈合。
④ 脚踝打过钢钉痊愈后能滑雪、瑜伽等一些拉伸或剧烈的运动吗
最好不要做，应有一段的恢复和适应期的！即是真的要做也一定要做好充分的热身和自我保护，大意不得！
⑤ 身体内的钢板能2年后取吗！什么时候取最好！取了后要多久才能做大的活动量的运动
首先，不管钢针的材质有多好，对于人体而言始终属于一个异物，人回体会产生排斥反答应，局部会产生大量纤维结缔组织包裹“异物”，因此如果钢板部位距离皮肤较浅，局部会有明显的肿胀、硬结。
其次，钢板的金属材质，在人体体液的长期浸泡过程中会发生电解，产生的电解产物也许会对人体产生一定的不良影响。
再者，钢板属于强力的内固定器械，长期不取出会造成“应力遮挡”现象，说白了就是会让固定物旁边的骨骼由于“用进废退”的效应发生萎缩，变细、变弱。
所以，骨科手术使用的内固定物（钢板、钢针、钢钉等），通常在术后3个月到半年，骨折完全愈合以后，是需要再次手术取出的（高龄患者例外）。
取出之后至少休息三个月到半年才能进行日常活动，以防止二次伤害。至于大运动量的活动，最好慎重！尤其是对抗性强的篮球、足球之类，基本上你前三年去捡捡球就好，因为这种骨折不仅有生理伤害，心理也有创伤，你潜意识里会保护受伤部门而影响动作进而再次受伤。
⑥ 取出钢板后钢钉留下的洞什么时候可以恢复到正常。
最少120天，你先别急着动，让家里人买根牛腿骨，敲碎小火炖2小时以上，顿时只加点醋，胡椒。每天喝2000毫升，试试，这样的话估计7、8十天，但要坚持天天喝。
⑦ 取完钢板 多久能好
钢板取出后经一段时间的修养一般即可痊愈。主要看各自的具体情况。第一此内手术容到现在已经一年多了，腓骨和踝骨骨折已经都痊愈了，现在想把里面的钢钉和钢板取出来。一般有一个月即可行走。但不能做剧烈运动和过于疲劳。最好是休息三个月到半年。视具体情况而定。