鋼管舞可以跳到多少歲

❶ 多大年齡可以職業學鋼管舞，年齡大了是不是不能學了，三十多歲能學專業的鋼管舞嗎

職業學鋼管舞的話，一般年齡在15歲——35歲之間最好，因為學出來要以鋼管舞為職業的，
三十多歲學是沒有什麼問題的，因為我也見過四五十年齡的學職業鋼管舞的，所以這個沒有特別的規定，主要看自己了
華翎鋼管舞職業培訓學校，宋老師 ，詳細了解查看下面「參考資料」

❷ 51歲能跳鋼管舞嗎

51歲當然可以調鋼管兒舞了。只要不做太大的復讀的動作都沒問題。

❸ 鋼管舞適合什麼年齡段的人學

具體沒有限制，也限制不了，只要身材夠就OK了,不過學鋼管舞的最好年齡是在16--20，這個年齡學習身體的柔韌度要好些！

❹ 學鋼管舞有限制年齡嗎

學習鋼管舞首先柔韌性要好，而每個人結締組織退化年齡不同（構成韌帶的組悶塌織細胞）所以我建議最好是在25歲~40歲（數宏因螞畢圓人而議）

❺ 鋼管舞適合什麼年齡段的人學

具體沒有慎乎限制，也限制不了，只要寬猛悉身材夠就OK了,不過知野學鋼管舞的最好年齡是在16--20，這個年齡學習身體的柔韌度要好些！

❻ 年齡大的人可以學習鋼管舞嗎

職業學鋼管舞的話，一般年齡在15歲——35歲之間最好，因為學出來要以鋼管舞為職業的，
三十多歲學是沒有什麼問題的，因為我也見過四五十年齡的學職業鋼管舞的，所以這個沒有特別的規定，主要看自己了
如果你是個人愛好，喜歡跳舞，那就沒有限制條件，喜歡就去跳吧！悅舞舞蹈俱樂部不錯，呵呵，那邊53歲的大姐，跳肚皮舞拉丁舞特別厲害。想讓自己的業餘生活更豐富些，沒有誰可以阻擋的！喜歡還需要其它的理由嗎？而且他們那好像主要是針對零基礎的哦！都是小班，花錢後絕對能學到東西。三家店都在地鐵之上呢，交通還十分便利。有時間自己去看下吧！

❼ 酒吧跳鋼管舞的女人都多大

其實 跳鋼管舞也是一種健康的生活方式 年齡是在16-28、 關鍵是要身高，不漂亮可以專化妝，但是不要太屬差的都可以，還有一定要身材好，跳幾十分鍾是幾十塊左右。不過要看是在那裡跳舞,酒店的話 相對就高很多 要求也會高一點點。 跳舞也不是很難。擺s的姿勢 扭動一下腰左右。希望可以幫到你！

❽ 72歲老人跳鋼管舞被質疑年齡，跳鋼管舞需要區分年齡嗎

在大家的印象中，跳鋼管舞的人一般都是年輕女性，而且身材和容貌都非常好。因為鋼管舞一般在酒吧等地方特別受歡迎，所以這樣的舞蹈一般都比較受爭議。但是生活中，不乏有很多鋼管舞愛好者，這些愛好者有各個年齡階層。

對於他來說，他特別喜歡年輕人的一些方式，雖然他的年齡已經是處於古稀之年了，但他不喜歡老年人的生活方式，所以才會選擇這樣的娛樂方式。或許有很多網友會疑問，這么大的兄察羨年齡適合跳鋼管舞嗎？

其實個人認為沒有什麼適不適合，只有喜不喜歡，只要是自己喜歡的事，遇羨拍到再大的困難也要堅持。無論身邊有再多閑言碎語，都不會毫不猶豫勇敢向前。所以特別支持這位72歲大爺的愛好，希望他身體越來越健康！

❾ 鋼管舞適合多大年齡學

鋼管舞對年齡限制並不是很嚴格，學習鋼管舞一般需要身體有一定的柔韌性和體力，只要個人具備這些條件，隨時都可以開始學習。一般來說，16-30歲之間是學習鋼管舞的最佳時期。

學鋼管舞需要身體有一定的柔韌性和體力，所以在學習鋼管舞時需要加強身體的訓練。鋼管舞由於其特殊性它對於舞者身體力量和關節穩定性的要求非常高，需要體力和柔韌性，還要力氣和嫵媚，還要有節奏感，心裡要放的開，另外，手臂和腿部也是要有力氣的。

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注意

鋼管舞屬於技巧性舞蹈，根據難度系數及授課需要，學習的方式需要循序漸進方可達到良好的效果，學習者可以試聽俱樂部課程，同時也可感受鋼管舞教練授課氛圍。

建議：進入學習狀態後合理安排練習時間，過度練習體力透支反而適得其反，如果是每天都學習的朋友，可每天將學習及練習時間控制在3-4個小時內，鋼管舞學習不可急於求成，每日練習完畢不可立即躺卧或坐下休息，可進行30分鍾作用放鬆活後休息。

❿ 鋼管舞練就性感好身材

鋼管舞練就性感好身材

鋼管舞練就性感好身材，鋼管舞越來越受到年輕人們的追捧，它正以一種新穎的健身方式成為都市白領的新寵。鋼管舞不但是一種很好的健身方式，更是可以讓我們擁有性感好身材的減肥運動。

鋼管舞練就性感好身材1

我們要想保持一個易瘦體質，就要增加自身的肌肉含量。別怕，女性自身的雌性荷爾蒙激素不會讓我們的肌肉象男性那樣發達，適度的運動只會讓我們擁有漂亮的肌肉線條。這些漂亮的肌肉線條會主動吃掉你體內的脂肪，即使你不運動的時候。當然，為了保持這些漂亮的肌肉線條，你還是要經常保持運動哦，這樣才能保持一個易瘦體質。

眼下最時尚最流行的舞蹈-----鋼管舞。鋼管舞沒有了力量器械的'枯燥，沒有了跑步機的乏味，隨著動感的音樂或嫵媚、或優雅、或熱辣、或風情，釋放自己的身體，同時塑造完美的肌肉線條，擁有鋼管舞女郎般的性感身材。

鋼管舞學習不存在絕對速成，如果只是健身實用鋼管舞，半個月左右可以掌握一些杠下技巧和旋轉是有可能的。但，如果是有一定的舞蹈基礎和軟度，學習鋼管舞可能會稍微縮短些時間。

鋼管舞是一個技巧性舞蹈，不像其他動作性舞蹈;鋼管舞的難度和力度需求更大，提前或更快的完成學習不一定是件好事，每位學習專業鋼管舞的朋友都是希望自己在質量上能夠有很好的收獲。

如果想要學習好鋼管舞，速成是不存在的。不急於求成，端正學習心態是享受和成就技巧的基礎，希望每個鋼管舞愛好者都能通過自己的努力成為鋼管舞高手。

鋼管舞練就性感好身材2

鋼管舞的跳法

綜觀各鋼管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身運動，然後再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐後，舞蹈開始。要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，撫摸著鋼管，准備沉醉其中。一開始要用兩手抓著鋼管做動作，讓自己慢慢繞著鋼管走動，再練習能夠優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，透露自信的表現，然後輕柔地跳回地上，而不管多變化幾個動作，都要能熟練的結合不同姿勢，才會看起來更有架式。

跳鋼管舞健身減肥

鋼管舞是一種很好的健身運動，每小時大約燃燒500卡路里的熱量，不僅能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感氣質，瘦身、減壓效果也很棒。

苗條腰腹當練習者圍繞著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能順利完成各種動作，否則腰腹曲線一放鬆，身體重心就會馬上往下掉。顯然，它對減去腰腹部多餘的脂肪很有效果。

翹臀管上運動必不可少，如爬管子就是鋼管舞的一個關鍵動作，它會使得臀部肌肉跟著一起運動，使臀部肌肉慢慢變得緊致、渾圓，塑造出性感的臀部。

纖長四肢鋼管舞中的很多動作都離不開雙手和雙腿的配合，它能很好地鍛煉手臂和腿部的肌肉，不僅能減去贅肉，同時更有纖長四肢的效果。

鋼管舞常見問答

1、沒有舞蹈基礎的人可以學嗎?

答：可以學習，鋼管健身舞是可以不需要舞蹈基礎就能學很好的舞蹈。

2、胖的人可以學嗎?

答：可以，鋼管健身舞已經是風靡世界的健身舞蹈了，它是將傳統的運動器材健身和目前流行的舞蹈健身結合起來的運動，能起到很好的塑身減肥效果。

3、年齡大的人可以學嗎?

答：可以，在國外鋼管舞學習的年齡上限甚至達到了80歲。

4、多久可以學會?

答：一般是32節課後可以達到自己獨立健身的水平。

5、對服裝有什麼要求?

答：為了對鋼管舞的了解更全面，我們提倡大家穿過膝的靴子和運動短褲，上衣是方便運動的緊身T恤或運動衣、

6、隨到隨學能跟上進度嗎?

答：鋼管舞和別的舞蹈不同，特別自由隨性，基本舞蹈動作的關聯不大，所以可以隨到隨學。