鋼管基礎如何做

『壹』 鋼管舞的基礎知識

基本介紹

鋼管舞英文名字Pole Dance;說起鋼管舞，人們過去的印象就是指歐美的夜總會或者成人俱樂部里流行的鋼管舞技巧展示性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動作。而到了21世紀初，鋼管舞已經演變成為一種時尚的健身減肥運動，在歐美白領中尤其是女性中極受歡迎。

其實，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，好像得集合全身的力氣。鋼管舞每小時燃燒500卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當於你慢跑10公里，正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤，練習鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容，預防皮膚鬆弛增加皮膚彈性、治療產後憂鬱症、增進夫妻感情、就業等等的優勢。

實踐表明，初學者上了6堂課後，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出的肌肉細長卻很有力量。中國鋼管舞國際化的`開拓者依繁曾說：「每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練習鋼管舞。」

道具

准備一根豎立的鋼管即可。還有最常見的是羽毛圍巾，記得一定要是色彩斑斕的。防滑粉或體操專用手套：防滑保證舞者安全。

服裝

男性鋼管舞，展現的是力量和陽剛跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學員更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作，當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑，這樣才能完成很多動作。過膝的長靴不僅可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護你的腿不會被磨得太疼。

隨個人喜好挑選個人喜歡的性感服飾，不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內衣都可以，最重要的是要讓大腿露出來，而在幾次光腳練習後，若你能勾住鋼管，就必須穿上高跟鞋。無論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以，只要不遮到大腿部份就好，要讓膝蓋能自由伸展。你可以先練習把身體重量託付在高12公分的高跟鞋上，學習跳躍、蹲下、起身等基本動作可以讓平衡感更好。專家的建議則是可以穿厚底的高跟鞋，比較不會傷害你的背脊。

練習場所

桿下的舞蹈動作在家就可以練習了，可利用家裡的桌子、凳子、門框等現成的工具進行練習，同時還可以在家進行一些簡單的體能訓練練習，有助於桿上動作的學習。

音樂

練習好基本動作後，可以隨個人喜好挑選適合的音樂。在倫敦，舞蹈教室播放的有紅磨坊中的「Lady Marmalade」、黑眼豆豆的「Hey Mama」、湯姆瓊斯的「You Can Leave Your Hat On」等，或者節奏強烈的搖滾樂也很合適。

跳法

綜觀各鋼管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身運動，然後再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐後，舞蹈開始。要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，撫摸著鋼管，准備沉醉其中。一開始要用兩手抓著鋼管做動作，讓自己慢慢繞著鋼管走動，再練習能夠優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，透露自信的表現，然後輕柔地跳回地上，而不管多變化幾個動作，都要能熟練的結合不同姿勢，才會看起來更有架式。

特別提醒

不要在上課前塗抹過多的身體油和乳液，這極容易在跳舞時引起危險。

『貳』 鋼管舞基本功訓練 鋼管舞需要什麼基本功

沒有具體的年齡限制，我們會館的學員有18歲到43歲的都有濟南尊皇國際舞蹈會館

『叄』 鋼管舞的基礎技術動作

鋼管舞(Pole dance)，是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。

1、單手曲腿正轉：

只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走圈，藉助轉的慣性，一隻腿的膝蓋內側勾著管子下部，另一隻腿的膝蓋馬上挨到管上繼續轉，另一隻腿也可以離管挺直順勢而轉。

2、單手單腿勾轉：

只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走兩三圈，藉助轉的.慣性，一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉，這時另一隻腿往後微彎，腰部挺直身體微彎順勢而轉。轉的動作一般在兩到三圈。

3、單手後翻轉：

右手抓管，順著正方向走圈，左腿先向前劃起，雙手拿管，左腿落地時反身劃起右腿，以左腿為重心，這時腰部挺直右腿微彎向後纏管而轉，整個身體順著反身轉的慣性往後繞管而轉，轉的時候松開左手，背朝管，左腳挨管，右腿離管，身體彎出，與鋼管保持距離，雙腿落地時微開跪在地上。

4、單手反轉：

只手拿管，順著正方向走圈，藉助轉的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去，身體拋得越遠越高越好，身體回來時千萬不能碰到鋼管，而是和鋼管保持距離向著一個方向轉動，轉的時候全身放鬆背朝管，雙腿落地時手反拿著管子，雙腿微開跪在地上。

5、單手飛管：

只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候面朝鋼管，也可彎曲小腿，轉的過程中放開一隻。

6、雙手飛轉：

只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候面朝鋼管，也可彎曲小腿。這種轉法一般轉兩到三圈，也有轉的圈數更多的。

7、倒身飛管：

只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候腰向上翻，單腿或雙腿勾住鋼管轉，松開雙手繼續轉。這時臉朝上或朝下。這個動作由雙手飛轉轉為了單腿飛轉或雙腿飛轉。

8、單腿飛管：

只手抓管，身體離管順著正方向走圈，藉助轉的慣性，一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉，轉穩好放開手，整個身體靠一隻腿轉動，這時臉朝上或朝下。這動作其實是在單手單腿轉的基礎下鬆手而轉。

9、全身拋轉：

只手拿管，順著正方向走圈，另一隻手抓住鋼管，雙手同時用力，把身體向著一個方向拋起來，拋得越高越好，身體被拋起來時雙腿向上，並控制身體落下的方向，讓整個身體向一個方繞管而轉，直至轉落到地上。

『肆』 鋼管腳手架立桿的基礎做法

立桿的基礎做法?你是指吧架子立起來還是豎向立桿？如果是低於5米的四面架子就做硬基礎也就是磚底就行。如果是高於5米或者三面或者算面一下的架子需要連牆件。你還是說的具體點要不沒法說怎麼做。

『伍』 鋼筋混凝土排水管道一基礎般做法是怎樣的啊

我們這邊是直接倒300厚的筏板。如果是鋼管的話就在底部墊300左右的細砂

『陸』 混凝土管道埋地敷設，是不是還要做管道的基礎啊 怎麼做呢

管道要鋪設在未擾動的原狀土上，對於槽底為堅硬地基處應根據設計要求作砂墊層。管道砂基礎，需採用不含有草根等有機質雜物的砂，並灑水撼實。混凝土管道的管基，須達到設計要求的尺寸和強度。管道的支墩與錨定結構，要在管道鋪設後試壓前施工；管道支墩、管枕，不得直接鋪設在未經處理的鬆土上，且管墩同原狀土緊密接觸。如設計無要求，且地基礎為非特殊性質的土質（一般特殊地基設計都會做要求的），地基做一些簡單常規的處理即可。

混凝土管道一般都是承插介面，接頭處砌築，介面連接處應澆築混泥土或者純水泥，但是有些施工的隊伍在做地下排水管道的時候承插連介面處的混泥土也懶的搞，這個主要靠相關監督技術人員監督執行。

至於zh050685講到剛性介面必須做管道基礎，查了有關資料，為發現此項的相關標准規范。

『柒』 鋼管舞入門和學習技巧是什麼

鋼管舞是一種來全身得到鍛煉的運動，源但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因為比如在你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，重 心馬上就往下掉。名稱：波浪貼桿 難度：入門 解析：顧名思義就是像波浪一樣用身體貼近鋼管。 要求：翹臀。 難點：伸腿翹臀的同時，頭部的高度保持不變。 體驗：在保持翹臀的同時，讓頭部高度不變確實有困難，因為腰部不夠柔軟，臀部無法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個動作充滿美感。 名稱：旋轉 難度：中級 解析：用手和膝蓋將身體固定於鋼管上，圍繞鋼管做旋轉運動。 要求：一定要充分活動開，身體盡量放鬆。 難點：用手臂的力量克服地球引力。 體驗：無法完成這個動作，因為需要很強的手臂力量才能將身體掛在桿上。

『捌』 鋼結構獨立基礎施工方案

目 錄
第一章 編制說明
一、 編制依據
第二章 工程概況
一、 建築概況
二、 結構概況
第三章 施工前期准備工作
一、 現場准備
二、 技術准備
三、 材料准備
四、 人員組織
第四章 施工流程及進度計劃
一、 施工流程
二、 施工安排
第五章 主要分項工程施工方案
一、 基礎施工
二、 鋼結構施工
三、 樓板施工
四、 裝飾裝修施工
五、 建築屋面施工

第六章 季節性施工
第七章 施工安全保障
第八章 文明施工措施
第九章 附圖
一、 施工進度計劃橫道圖

第一章、編制說明
一、編制依據
1、國家現行建築安裝工程施工質量驗收規范
2、《建築地基基礎工程施工質量驗收規范》GB50202——2002
3、《砌體工程施工質量驗收規范》GB50203——2002
4、《混凝土結構工程施工質量驗收規范》GB50204——2002
5、《建築給水排水及採暖工程施工質量驗收規范》GB50242—2002
6、《建築電氣工程施工質量驗收規范》GB50303——2002
7、《鋼結構工程施工質量驗收規范》GB50205——2001
8、《鋼筋焊接接頭試驗方法標准》JGJ/T——2001
9、《建築裝飾裝修工程質量驗收規范》GB50201-2001
10、南湖大酒店宿舍樓工程建施、結施、水電安裝工程設計施工圖編制
第二章、工程概況
建築概況
本工程為南湖大酒店宿舍樓工程，總建築面積約為3176.08平方米，主體結構為四層鋼框架結構，檐口總高度為15.450米。耐火等級為二級，使用年限為50年，抗震烈度為8度。基礎為杯形獨立（雙杯）基礎，樑柱均為Q235B H型鋼，樓面、屋面均為壓型鋼板混凝土非組合樓面，維護結構為200mm厚加氣混凝土塊,內牆為150mm厚ALC加勁混凝土板。
第三章、施工前期准備工作
第一節 、現場准備
1、重點是由業主移交的平面控制點、水準控制點等進行引測、復核及辦理相關移交手續。
2、臨時設施准備：主要包括辦公室、值班室、配電房、水泥庫、圍牆、道路、工具房、大門、鋼筋加工棚、模板加工棚、廁所等。生活區內主要包括辦公場所、職工宿舍、食堂、浴室、等。
3、場地准備：設置好場內排水系統，現場所有雨污水的排放均按唐山市相關規定有組織地通過排水管道排入路雨污水管網。
4、施工用水、電准備：建設單位已提供400KVA變壓器和DN50的水源，主要工作包括施工區、生活區水電線路的布置及進水、排水管道的鋪設。
第二節、技術准備
1、施工前均要將安全文明施工方案、現場總平面圖等相關資料及時上報市建管局、安全站以及建設、監理審批，並按照審批意見予以實施。
2、組織各專業工長、班組長、技術員仔細閱讀圖紙，參加圖紙會審、熟悉設計意圖及相關細節。開展各類鋼筋、模板的放樣、計算工作。確定施工測量所需的幾何參數。制定試驗計劃、進行混凝土配合比試配。
3、根據各子分部、分項工程內容、計算工程量，做好工料分析，據此編制施工計劃。
第三節、材料准備
1、根據各個時期的進度要求，對材料的需要量進行分析，對材料的名稱、規格、使用時間、數量進行統計、匯總編制采購計劃，確定堆放、儲存場地和組織運輸。
2、對所有需要的材料均需提前三天進行上報，以便及時采購。

第四節、人員組織

第四章、施工流程及進度計劃
1、施工流程：
定位放線 機械開挖土方 墊層施工 柱、牆施工 基礎梁施工 砌體 基礎分部驗收 基礎土方回填 鋼結構施工 樓板施工 砌體、隔牆施工 給水、排水施工 電氣施工 裝飾裝修施工 自驗、整改 竣工驗收
2、施工安排：
2.1、根據現場初步定位觀察，開挖土方時採用1：0.75進行放坡。
2.2、各分項工程工期、進度計劃見附圖。
第五章、主要分項工程施工方案
第一節、基礎施工
一、 建築軸線定位：
1.1、定位點依據：根據測繪部門提供的01、02、04三個定位點進行施工現場定位。
1.2、測量定位工具：
1.2.1、建築物各周邊軸線定位採用J2經緯儀進行。
1.2.2、標高引測採用N2型水準儀進行。
1.2.3、輔助工具：木樁、鋼筋樁、50M鋼尺、棉線、鐵釘、紅漆等。
1.2.4、現場經緯儀架在1點上，經緯儀鏡頭對上東邊2點上進行閉合在旋轉900。對上西南邊測繪單位提供的4點上，進行閉合均符合要求。再把經緯儀架在4點上，鏡頭對上1點上再旋轉900，對上B軸上用鋼捲尺量出61.04M定出11軸交B軸處點上，再把經緯儀架在11軸交B軸點上鏡頭對上1軸交B 軸點上進行閉合，把鏡頭旋轉900對上2點上再從11軸交B 軸處上用鋼捲尺量出13.12米定出由測繪局提供的2點進行閉合均符合施工測量要求。
1.3、根據已知的各軸線點、控制點利用經緯儀及鋼尺可以測設出各相關軸線位置進行定位。
二、土方開挖、回填工程
1、地質概況
根據地質勘察報告，本工程基礎土質較好，獨立基礎座落第○3層粘土層上，fak=260kpa以上，從地質勘察報告中可以看出，本工程地下水位較低，地下水較少。且對基礎砼無侵蝕性。
2、土方開挖
2.1、本工程施工前應仔細閱讀圖紙，熟悉現場的實際情況，場地的實際標高與設計標高的差異。了解本工程基礎設計深度。土方開挖前，復核設計軸線與實際軸線的差異，當滿足設計要求後再進行下道工序的施工。
2.2、開挖基槽時，如發現土層與地質報告不符，或發現墳井、枯井、人防工事軟弱土層等異常情況時，應立即通知建設單位、地質勘察部門、設計院等有關部門人員，到現場研究解決。本工程中挖出的土方全部外運出場。
2.3、當採用機械大開挖時，必須分層、分段進行，現場指定專人進行指揮。開挖土方橫向從○1軸交C軸處開始，向○2軸處推進。〈由東向西進行開挖〉
2.4、土方開挖期間指定專人進行高程式控制制，跟蹤測量，謹防超挖，坑底上預留的土方厚度控制在100㎜，厚度不一、面積不大時，可不作抓平處理，以防擾動基土。
3、土方開挖降水、排水
3.1、根據地質勘察報告降水措施准備工作。本工程地下水位較低，基礎土方開挖時可能不會遇到大量地下水。但考慮到基礎施工期間必然遇到雨水天氣，土方開挖仍然要做好降水、排水系統，主要採用在基坑周邊布置.05M×0.7M的排水溝，在各拐角處設置0.8M×0.8M×1.0M集水坑一個，施工時先挖除此部位土方，將坑壁用磚砌120厚做擋牆，面層抹1：2水泥砂漿坑底做C15砼硬化，坑壁牆要位於外側，施工底板時此處牆體可兼做底板的外模。
3.2、每個排水坑內設Φ50水泵一台，隨時進行排水，現場另配Φ100混水泵四台，以防止突發大雨。排水溝及集水坑均用實心磚砌築，面抹1：3水泥砂漿，溝、坑邊上部各留0.3M坡面。
4、土方回填
4.1、因現場場地太小，無法存土，回填土方也必須外購土至施工現場回填。
4.2、基礎回填土前，應在基礎完成報請業主、監理、質監部門驗收後進行回填。
4.3、回填前，應清除基坑內的各種雜物，對基坑進行降水處理，以防止底板上浮，同時清除浮泥。
4.4、施工時要分層鋪土，每層虛鋪厚度在200—250㎜之間，採用沖擊式柴油打夯機夯實三遍。每遍夯填時應按規定取樣測定土壤干容重，取樣范圍是每500㎡/層，取一次。
4.5、為了能保證土壤的密實度獲得最大的干容重，回填前應對回填土進行土壤擊實試驗，以便測得最佳含水率。回填土應根據測定的最佳含水率拌制。含水率過大時，夯填中會造成彈簧土：含水率過小時，不宜夯實，回填土的壓實系數應在0.94以上方能符合要求。回填應注意在建築物四周均勻回填。
三、基礎砼結構
1、本工程基礎埋深為-2米不包括砼墊層。
2、基礎、柱樑模板均採用七膠板模板，鋼管滿堂腳手架支撐。
3、模板承載力計算
3.1柱模板支撐計算（以本工程中最大的柱截面計算）
3.1.1、柱模板基本參數
①柱的截面H、B=1900㎜，沿B方向各設Ф12對拉螺栓二道，間距500㎜。
②柱模板的計算高度L=1.9M
③柱箍的間距D=0.2M
④柱模板的豎楞採用截面為50×100㎜木方，間距0.2M。
⑤柱箍採用Ф48×3.5鋼管，間距500㎜。
⑥柱箍是柱模板的橫向支撐構件，其受力狀態為受彎構件，應按受彎桿件進行計算。
3.1.2、柱模板荷載標准值計算
強度驗算要考慮新澆砼側壓力和傾倒砼時產生的荷載，擾度驗算只考慮新澆砼側壓力。
其中γ=砼的重力密度，取24.00KN/M3
t—新澆砼的初凝時間，為0時（表示無資料）取200/（T+15），為5.714h。
T—砼的入模溫度，取20℃。
V—砼澆注速度，取2.0M/h。
H—砼側壓力計算位置處至新澆砼頂面總高度，取1.9M。
β1—外加劑影響休整系數，取1.0。
β2—砼坍落度影響修整系數，取1.15。
根據公式計算的新澆砼側壓力標准值F1=50KN/M2
按F=γH 則F=24.00×1.9=45.6KN/M2
砼有效壓頭高度為：h=
按取小值計算新澆砼的側壓力標准值F1=50KN/M2
傾倒砼時產生的荷載標准值F2=3.0KN/M2
3.1.3、柱模面板的計算
面板直接承受模板傳遞的荷載，應該按照均布荷載的三跨連續梁計算，計算如下：
板強度計算：
支座最大彎矩計算公式：
M=－0.10qd2
跨中最大彎距計算公式：
M2=0.08qd2
其中q—強度設計荷載（KN/M）
q=（1.2×50.0+1.4×3.00）×0.5=32.1 KN/M
d—豎楞的間距，d=200
當截面尺寸有變化時，柱截面尺寸有變化時，柱鋼筋收縮位置，尺寸要符合設計要求。
4、梁鋼筋綁扎
4.1、如採用模內綁扎時。首先在主梁模板上按圖紙劃好箍筋的間距主筋穿好箍筋，按已劃好的間距逐個分開——固定彎起筋和主筋——穿次梁彎起筋和主筋並套好箍筋——放主梁架立筋、次梁架立筋——隔一定間距將梁底主筋與箍筋綁住——綁架立筋——再綁主筋。主次梁同時配合進行。
4.2、箍筋彎鉤的疊合處，在梁中應交錯綁扎，有抗震要求的結構，箍筋彎鉤為135度。
4.3、彎起筋和負彎矩鋼筋位置要准備，梁與柱交接處，梁鋼筋錨入柱內長度應符合設計要求。
4.4、搭接長度的末端與鋼筋彎曲處的距離，不得小於鋼筋直徑的10倍。接頭不宜位於構件最大彎矩處。受拉區域內Ι級鋼筋綁扎接頭的末端應做彎鉤（Ⅱ級鋼筋可不做彎鉤），搭接處應在中心和兩端扎牢。
4.5、接頭位置應相互錯開，在受力鋼筋直徑30倍區段范圍內（且不小於500㎜），有綁扎接頭的受力鋼筋截面面積占受力鋼筋總截面面積為受拉區不得超過25%，受壓區不得超過50%。
四、基礎混凝土工程
1、本工程採用商品砼。
2、該部分的施工要嚴格按照混凝土施工技術要求精心施工。做好鋼筋、模板的隱檢、預檢及驗收工作。需注意檢查固定模板的鉛絲和螺栓穿過混凝土牆是否按要求採取了措施。木模板提前澆水濕潤，並將落在模內的雜物清凈。
3、基礎施工期間做好降水排水工作，保證地下水應降至墊層底部500㎜以下，並持續至回填完畢。
4、混凝土的運輸：
4.1、為保證混凝土澆灌時不產生離析，混凝土由高處自由傾落，其落距不應超過2M，如高度超過3M，必須要用串筒成溜槽下落，以保證混凝土密實。一般採用插入式、平板式或附著式振搗器。用插入式振搗器，插入要迅速，拔出要緩慢，振動到表面泛漿無氣泡為止。混凝土的振搗應快插慢拔插點間距不應大於50㎝，振動棒的移動插點為梅花狀，各振搗作用范圍要相互搭接，嚴防漏振。底板的表面要採用平板式振動器震實，振動時避免振動時間過長，造成石子下沉。結構斷面較小，鋼筋密集的部位嚴格按分層澆灌，分層振搗的原則操作。振搗和鋪灰應選擇對稱的位置開始，以防止模板走動。澆灌到面層時，必須將混凝土表面找平，並抹壓堅實平整。混凝土振實後以地板厚度的水平控制點為准進行調整，最後用長刮尺刮平，並用木模槎毛。
4.2、泵送混凝土應連續澆注，如混凝土供應不上暫時中斷泵送時，應每隔10min反泵一次，使管中混凝土形成前後往復運動，保持良好的可泵性。以免混凝土發生沉澱堵塞管道。
5、養護
常溫混凝土澆灌完後4—6h內必須覆蓋澆水養護，3d內每天澆水4—6次，3d後每天澆水2—3次，養護時間不少於14d，牆體澆灌3d後將側模撬松，宜在側模與混凝土表面縫隙中澆水，以保持濕潤。
五、建築物軸線、標高控制
1、對基坑內進行的各項工程內容，可將定位控制點引側至基坑邊設置臨時軸線控制樁，對墊層底板、牆板的安裝位置、軸線進行觀測，如有偏差及時校核龍門板上軸線及模板的安裝位置。
2、現場的高成點、軸線控制點每日必須有專人進行檢查，有無丟失、損壞的必須及時引測重新檢點，並重新標志在平面圖中。
3、重新放線時，引測必須由專人進行，本工程中的軸線、標高引測、放設由楊負責。
4、在施工完土方開挖、墊層、底板、基礎梁澆築後進行下一道工序前，必須進行軸線、標高復核，並將結果報監理單位審查。

第七章、施工安全保障
第一節、安全方針
施工安全目標為：為認真貫徹市安全文明施工管理方法，做好本擬建工地安全文明工作，加強管理，貫徹「安全第一，預防為主」的方針，特別制定下列管理目標：
1、工地無重傷以上安全事故和其它安全責任事故。
2、輕傷頻率控制在0.24%以上。
3、本工地創安全文明示範工地。
4、全員安全教育面100%，管理人員持證率100%，特殊工種上崗持證率100%。
5、無設備損壞事故，工地設備完好率100%。
6、做好工地治安保衛工作，不發生火災、盜竊和打架斗毆事故。
7、做好食堂衛生工作，杜絕發生食物中毒及其它事故。
8、做好夏季防暑降溫，冬季防寒保溫工作。
第二節 安全生產管理體系
安全生產管理體系由安全生產管理組織機構、安全生產責任制、安全生產制度及安全生產網路管理組成。
詳見《項目安全生產管理體系框架圖》
第三節 現場安全生產具體措施
1、開工前對所有作業人員進行組級、項目級和公司級三級教育，考核合格後持證山崗作業，進入施工現場必須正確配帶安全帽。
2、現場基坑邊必須連續設置1.2M高防護欄，進入基坑內作業人員必須從指定的通道進入現場。
3、 施工預留洞口、施工縫處必須採取圍護、掩蓋措施，防止跌落。
4、 做好基坑的降排水措施，指定專人每日進行檢查基坑壁的支護情況、排水系統及各類防護設施，確保施工安全進行。
5、 現場專業電工必須每日檢查現場電路、機械用電情況，用電保護電器必須保持正常運行，做好日常維護工作，避免電氣傷亡事故的發生。
6、 本工程夜間施工時，應有足夠的照明。在基礎結構施工，將布置3盞高能燈進行全面照明。
7、 各工種作業注意事項：
7.1、基坑土方開挖安全措施
採用機械挖方時要自上而下，自西向東逐層進行，開挖時注意土壁變動情況，機械開挖時不準非機械工作人員進入機械回轉半徑，必須進行機械操作區，則與機上人員取得聯系，必要時停機後才能進行，機械運轉時，不得進行維修保養，夜間施工時必須有足夠照明，機械大開挖後用人工挖槽，為了防止雨水流入坑內，基坑上口築小護堤，基底東、西分別挖兩個集水坑井，並准備好水泵。基礎施工時，應檢查和經常注意土質變化，有無崩裂現象，澆築柱時要搭設腳手架，各種機械要放在離坑邊1M以上處，以免邊坡崩塌。
7.2、 電工操作安全注意事項：
7.2.1、嚴禁高血壓、心臟病、神經病、癲癇病，嚴重口吃、色盲症從事電工作業。
7.2.2、電工必須有有關部門頒發的電工作業有效合格證書，熟知電氣、電工基本知識，現場能夠勝任施工電氣，持證上崗，無證人員嚴禁上崗。電工能夠及時處理現場電路故障。
7.2.3、電工必須熟練掌握觸電緊急救護方法。
7.2.4、嚴禁帶負荷拉合隔離開關及跌開式熔斷絲。
7.2.5、施工現場的電氣線路必須保持良好的絕緣狀況，並有防止人踩、車軋、水泡、土埋及物砸的措施。
7.2.6、對於不在使用的電氣設備，應及時拆線、拆設備。
7.2.7、嚴禁在供電部門電度計量電流互感器二次迴路上進行作業。
7.2.8、當發生嚴重威脅人身及設備安全的緊急情況下，可以越級拉開負荷開關，但在任何情況下，不得帶負荷拉開隔離開關。
7.2.9、配電箱及開關箱內的閘漏點保護器必須完好無損，配電盤面上不得出現裸露帶電體。
7.3、凝土工程施工安全注意事項：
7.3.1、築作業時管理人員必須旁站指揮，操作手工明確。
7.3.2、混凝土振搗器使用前必須經過電工檢查確認合格後方可使用，開關箱內必須裝置漏電保護器，插座插頭應完好無損，電源線不得破皮漏電，操作者必須穿絕緣鞋，戴絕緣手套。
7.3.3、基坑內作業時，應檢查土壁是否開裂、有無翹動現象，確認後方可作業，高處作業時，按高處作業要求做好安全防護。
7.3.4、泵送砼時應設2人牽引軟管，泵管支架應合理設置、穩定牢固，隨時檢查、隨時糾正，砼不得成堆堆集，防止模板或支架未穩定發生安全事故。
7.3.5、澆築砼必須從一端向另一端澆築，確保堆積厚度不超過150MM。
7.4、 鋼筋工施工安全注意事項：
7.4.1、冷拉鋼筋作業前，必須檢查卷揚機鋼絲繩、拉鉤、冷拉夾具、電器設備，地錨及防護裝置應安全牢靠，確認後方可作業，冷拉時嚴格控制伸拉率。
7.4.2、操作人員須經過培訓、對機械性能、構造、用途均應熟知，掌握有關使用、維修、保養的安全技術知識，並按照清潔、調整、緊固、防銹滑潤的要求維修保養機械。
7.4.3、電動機械運行中停電時，應立即拉閘切電。收工時應按用電規范按順序停電，電路故障應由專業電工排除。
7.4.4、必須使用經唐山市安監站論證的配電箱，漏電保護裝置應靈敏可靠，漏電工作電流不得大於35mA。
第八章、文明施工措施
1、內業要求各資料及台帳（施工方案、安全教育，安全交底，安全檢查、電工日巡視記錄、班前講話記錄、台帳）等齊全整齊、記錄實事求是，特殊作業持證上崗，安全職責分工明確。
2、進入現場戴好安全帽，高空作業系安全帶，安全網按規定支護嚴密，出入口有防護棚，狹小場地有安全通道。
3、電氣應設三級控制兩級保護（總閘箱、分配箱、開關箱、在分配箱、開關箱配匹配的觸電保護器），閘箱標准化，線路規范化，有電工巡視及搖側記錄。
4、本工程設置彩色壓延板圍牆、高度不低於2m，進行現場文明施工管理。現場設有明顯的宣傳標語和在危險處掛有符合標準的色標。
5、現場有平坦干凈的通道，不堵塞，不積水，施工廢水有排水溝合理排放。
6、文明施工不擾民，嚴格控制施工噪音，晚10點以後停止施工。
7、在現場內外做到不違章佔道，不違章搭設、堆物，不造成火災，交通事故隱患，不違章損壞公共設施，不污染環境，和有關道路部門、衛生監督部門做好配合。

『玖』 鋼管舞入門基礎知識

一、鋼管舞-要領

健身鋼管舞分為桿上技巧，桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使您身體的每一塊肌肉得到有效地鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的減肥塑身效果;桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協調分布，從而增加您的性感與自信。不能作為健身為主，這種舞跳得不能太過柔軟和舒放，以便有夜總會「熱舞」之嫌，又不能跳得太過剛硬而失去了舞蹈的美感。而且由於活動量大，在起舞時最好先做一些擴展的動作和暖身運動等。

現在國際流行的鋼管舞，專用鋼管分為50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用，英國人還為普通學員設計了攜帶型鋼管。但羅蘭鋼管健身舞俱樂部通用50毫米規格的鋼管，一共7根，包括羅蘭自己設計的一根拆裝型攜帶型鋼管同時可以收納近十個學員練習。

二、鋼管舞-服飾要求

開始練習時請准備一雙靴子，高度可長可短，只要不遮到大腿部份就好，要讓膝蓋能自由伸展。標準的鋼管舞靴是黑色的軟革製品，要長及過膝。這樣在上桿跳舞階段，便於借用摩擦力爬桿和利用雙腿固定上身的平衡度。

上身的以緊身有彈力的小背心和平腿短褲為常見的舞蹈服，以黑色、黃色等艷麗或對比色強烈的顏色為多。也可隨個人喜好挑選個人喜歡的性感點的服飾，不過要以運動時安全不走光但能露出大腿肌肉的短褲為底限。

與印巴舞等不同，跳鋼管舞不宜佩戴首飾和過多的飾品，而且要准備一些體操專用的防滑粉或體操專用手套。挑選爵士或迪士高等激烈、煽情的音樂為主。

三、鋼管舞-技巧動作

舞者剛開始學跳鋼管舞技巧的時候一般先學上管，因為上管是表演鋼管舞必備的動作，是鋼管技巧最簡單的動作，而且好多管上技巧動作都是人先上到管上之後鋼管舞才能做出來的。最常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。

上管的時候我們一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因為這樣增強了腿部與鋼管的摩擦力防止身體的滑落。做上管動作的時候，講究的不是雙手雙腿的力量，是身體向上攀時的那種心力、感覺與技巧，如果掌握了這種感覺與技巧，手和腳不用太大的力氣都可以輕易的爬到管上，這樣的話，比起用很大的手勁和腳勁爬到管上看起來要優美得多。學鋼管技巧動作最重要的也是先找感覺再做動作，因為當掌握了那種感覺之後，身體會順著感覺走，再通過體力和姿勢把技巧動作完成。這種由內而外發揮出來的技巧動作看起來比較專業、自然，讓人覺得很有美感。

鋼管技巧動作的特點主要是：轉、翻、掛、開叉。相關技巧動作介紹如下：

1、單手單腿勾轉：只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走兩三圈，藉助轉的慣性，一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉，這時另一隻腿往後微彎，腰部挺直身體微彎順勢而轉。轉的動作一般在兩到三圈。

2、單手曲腿正轉：只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走圈，藉助轉的慣性，一隻腿的膝蓋內側勾著管子下部，另一隻腿的膝蓋馬上挨到管上繼續轉，另一隻腿也可以離管挺直順勢而轉。

3、單手反轉：只手拿管，順著正方向走圈，藉助轉的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去，身體拋得越遠越高越好，身體回來時千萬不能碰到鋼管，而是和鋼管保持距離向著一個方向轉動，轉的時候全身放鬆背朝管，雙腿落地時手反拿著管子，雙腿微開跪在地上。

4、單手後翻轉：右手抓管，順著正方向走圈，左腿先向前劃起，雙手拿管，左腿落地時反身劃起右腿，以左腿為重心，這時腰部挺直右腿微彎向後纏管而轉，整個身體順著反身轉的慣性往後繞管而轉，轉的時候松開左手，背朝管，左腳挨管，右腿離管，身體彎出，與鋼管保持距離，雙腿落地時微開跪在地上。

5、雙手飛轉：只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候面朝鋼管，也可彎曲小腿。這種轉法一般轉兩到三圈，也有轉的圈數更多的。

6、單手飛管：只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候面朝鋼管，也可彎曲小腿，轉的過程中放開一隻。

7、單腿飛管：只手抓管，身體離管順著正方向走圈，藉助轉的慣性，一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉，轉穩好放開手，整個身體靠一隻腿轉動，這時臉朝上或朝下。這動作其實是在單手單腿轉的基礎下鬆手而轉。

8、倒身飛管：只手拿鋼管順著正方向走圈，藉助轉慣性，另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，轉的時候腰向上翻，單腿或雙腿勾住鋼管轉，松開雙手繼續轉。這時臉朝上或朝下。這個動作由雙手飛轉轉為了單腿飛轉或雙腿飛轉。

9、全身拋轉：只手拿管，順著正方向走圈，另一隻手抓住鋼管，雙手同時用力，把身體向著一個方向拋起來，拋得越高越好，身體被拋起來時雙腿向上，並控制身體落下的方向，讓整個身體向一個方繞管而轉，直至轉落到地上。

10、磨管:上到鋼管頂部，只手抓管，雙腿夾管，身體掌握平衡後前後或上下晃動，雙手自由活動，雙腿內側活動的時候便是磨管。

11、坐管：上到鋼管上部，雙腿夾管直起身體，雙腿交叉呈二郞腿夾住鋼管，以坐的姿勢固定身體，雙手、上身活動自如。

12、雙腳纏管：上到鋼管上部，雙腿夾管直起身體，雙腳交叉纏管固定身體，這時雙手和腰部活動自如。

鋼管舞坐管動作：

13、雙腿倒掛:是最基本的倒掛動作。上到鋼管頂部，只手抓管，雙腿夾管，身體掌握平衡後往向直下，雙手自由活動，這時雙腿朝上頭朝下。

14、單腿倒掛:上到鋼管頂部，只手抓管，只腿纏管，身體掌握平衡後往向下去，雙手、單腿自由活動，這時上身朝下。

15、單腳勾管下滑：爬上鋼管頂部，雙腿夾緊鋼管，倒掛，雙腿朝上頭朝下，身體背面挨著鋼管，雙腳挨著鋼管，雙手抓緊鋼管下部，只腳剎那勾住鋼管，另一隻腳離管往前或往後挺直開叉(通常松開的那隻腳往後挺直更好看，往前挺直難度較大，不易掌握身體的平衡，如果開叉度數不夠大很難看。)單腳勾掛的姿勢擺好時，勾住鋼管的那隻腳可承受整個身體。這時身背挨管，頭朝下使勁後仰，身體向前，挺胸，固定身體造型的腳和手慢慢放鬆，使整個身體造型順著鋼管慢慢滑下。落地時可只手撐扶地上站起來，也可順著身體滑下的速度圍鋼管轉一周再翻身起來。

16、管中開叉：上管以後右手抓住鋼管上部，雙腿夾管，身體掌握平衡後可在空中上下活動，另一隻手抓住臀部下面鋼管部份承受身體，雙腿挺直向上叉開(雙腿叉開的度數量力而為)，上身挺直。這時身體在兩手中部與雙腿距離大概呈九十度。

17、管外開叉：當我們在鋼管上能夠活動自如的時候，便可根據自己的能力，自創許多自己認為好看的，或有新意的動作。這些動作別人看來難度很高，而自己做起來很簡單。管外開叉時只要雙手的力量把身體固定在鋼管上便可開叉自如：有橫叉，豎叉，側叉，前叉、身體後彎叉等。

18、倒蠍子：這個動作看起來難度比較高，但掌握了它的技巧做起來很簡單。雙手抓管，身體向上躍，雙腿打開夾住鋼管，這時雙腿夾住管上部，面朝鋼管頭朝下。雙手抓住鋼管，調整雙腳的位置，一隻腳勾住鋼管，另一隻腳挨在鋼管，雙腳好像夾住鋼管，其實勾住鋼管的那隻腳便可承受整個身體，讓身體、手、一隻腿活動自如，手抓鋼管(手一高一低抓緊鋼管更方便身體的活動)，以雙手雙腳的力量控制整個身體活動，崛起臀部，讓身體在管上倒爬行，像倒上管一樣。整個動作主要靠雙手和雙腳的力量支撐。這個動作也可先爬上鋼管頂部後再按順序做出來。

19：扯旗:雜技中的一個技巧。方法一、兩手一正一反抓管，整個人躍身向上，靠雙手上下支撐鋼管，整個身體懸空倒在鋼管旁，雙小腿向後。 方法二、上管後，以倒蠍的.方法讓雙腳先在鋼管上部固定，承受整個身體，這時面朝鋼管頭朝下，右手抓緊鋼管下部，左手反抓鋼管上部，挺直腰，小腿彎曲向後，整個身體看起來呈旗織飄揚狀。整個動作主要靠雙手和腰部的力量支撐。

20、單手滑管：上到鋼管頂部，夾管，面朝管，舉高右手抓管，反身或右手，身體側挨著鋼管，只腿挺直挨住鋼管，另一隻腿也挺直小腿往後踢起暗中控制身體輕輕轉動，這時整個身體微傾繞管慢慢滑下來。這是鋼管舞蹈技巧中被舞者公認為最憂美的技巧動作。人呈沉睡狀態，一隻手像被綁在鋼管上，整個身體慢慢下墜，只要微風輕輕一吹，身體便繞管慢慢轉下來。如果舞者做這個動作時穿的是飄逸的舞衣，舞衣在半空中飄揚的時候，整個人整個動作看起來實在是太優美太凄美了。再沒有別的管上技巧動作比單手滑管動作看起來更簡單、優美、難做的了。做這個動作需要很大的手勁，手勁不夠大的舞者很難做好這個動作。但再一次說明，做管上技巧動作只要還是靠感覺，因為好多高難度動作你硬去練習學做偏學不會，可無意間你找到了做這個動作時的感覺，那你不用怎麼練都能做好這個動作。

21、不用手腳倒管:爬上鋼管頂部，上翻，慢慢的松開雙手和雙腿。成為一個「工」字形，靠大腿內側與腰部的力量夾管。整個看起來就像一個倒躺在管上展開的「工」字。

22、管子頂端踩管豎叉：上到管子頂端，手抓鋼管，雙腳踩住管子，順著管子雙腿開豎叉。

舞者表演鋼管舞時根據自己舞蹈的需要或舞蹈的低潮，高潮，低潮這一規律發揮技巧動作。也可以按照：先易，後難，更難，容易這一規律發揮鋼管技巧動作，這樣的話，舞蹈技巧動作看起來比較有層次感，而且一看就知道是經過精心編排的。如果跳鋼管舞不按照這些規律發揮技巧動作很難釣住觀眾的胃口。

四、鋼管舞-形式：

1. 單人鋼管舞

單人鋼管舞表演時，舞者舞蹈動作發揮得比較自然、自我，動作和技巧自己想怎麼做就怎麼做，而舞蹈的風格由自己決定無人干涉，相當自由。

2. 雙人鋼管舞

舞者表演雙人鋼管舞比表演單人鋼管舞難度要高得多，因為雙人鋼管舞不僅僅是指兩個人一起跳鋼管舞，兩人還要注重舞蹈動作與管上技巧動作的配合，如果兩人沒有配合地進行舞蹈動作及管上技巧動作，你跳你的，我跳我的，那不算真正的雙人鋼管舞，像雙人單管舞。如果兩人配合的舞蹈動作和管上技巧動作不夠好看或不夠自然，會破壞整個舞蹈的效果，讓觀眾覺得這個舞蹈亂而不美，還不如看單人鋼管舞呢。但舞者的雙人鋼管舞表演得好的話，比單人鋼管舞更具實力，更有美感和藝術感。鋼管舞是種娛樂性比較強的舞蹈，一般適合在酒吧、迪吧、艷舞吧等一些娛樂性比較強的舞台不要太大的場子里表演，因為那樣更能讓觀眾看清楚鋼管舞蹈技巧動作的美，更能讓觀眾感受到鋼管舞蹈的魅力。

五、鋼管舞-道具要求：

1.粗細要求

(1)一般要求

鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑大約在四到六公分左右。

(2)不可過粗。如果管子直徑太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧動作。

(3)不可過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好，舞者上管後雙腿夾不住很容易滑下來，給人感覺是很容易折彎、不牢固、不安全。

2.材質要求

(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管

(2)有的是銅管，所以有時我們叫它銅管舞

(3)還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來那麼滑溜不傷皮膚，看起來那麼寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數場子里鋼管舞用的管子是鋼管。

3.管子高度：鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞。可有的場子里鋼管舞台的鋼管很矮，人一舉手便能夠到頂，這局限了鋼管舞者許多管上技巧動作的發揮。鋼管舞用的鋼管太高了也不好

『拾』 如何搭設鋼管架

一般規定

1、腳手架地基與基礎的施工，必須根據腳手架搭設高度、搭設場地土質情況與現行國家標准《地基與基礎工程施工及驗收規范》（GBJ202）的有關規定進行。

2、腳手架底座底面標高宜於自然地坪50MM。

3、腳手架基礎經驗收合格後，應按施工組織設計的要求放線定位。

4、鋼管外徑應為48-51MM，壁厚3-3.5MM，長度以4-6.5M和2.1-2.8M為宜，有嚴重銹蝕、彎曲、壓扁或裂紋的不得使用。

5、鋼管、扣件應有出廠合格證明，脆裂，變形、滑絲的不得使用。

6、鋼管腳手架的立桿，應按設計要求，垂直穩放在金屬底座或墊木上，立桿底座的排水要保持暢通，禁止長期浸泡在水中。

7、鋼管立桿、大橫桿的接頭應錯開，搭接長度不小於1M，承插式的管接頭不得小於5CM，水平承插或接頭應穿銷，並用扣件連接，擰緊螺栓，不得用鐵絲綁扎。

8、挑式腳手架的斜撐上端必須連接牢固，下端應固定在立柱或建築物上。

9、立桿上的對接扣件應交錯位置：兩根相鄰立桿的接頭不應設置在同步內，同步內隔一根立桿的兩個相隔接頭在高度方向錯開的距離不應小於500MM；各接頭中心至主節點的距離不宜大於步距的1/3

10、用鋼管搭設井架、相鄰兩低桿接頭錯開不得少於50CM，橫桿和剪刀撐應同時安裝，滑軌必須垂直，兩軌間距誤差不得超過10MM。

11、腳手架必須設置縱、橫向掃地桿。縱向掃地桿應採用直角扣件固定在距底座上方不大於20MM處的立桿上。

12、當立桿基礎不在同一高度上時，必須將高處的縱向掃地桿向低處延長兩跨與立桿固定，高低茶不應大於1M。靠邊坡上方的立桿軸線到邊坡的距離不應小於500MM。

13、剪刀撐斜桿的接長宜採用搭接，搭接長度不應小於1M，應採用不少與2個旋轉扣件固定。
14、剪刀撐斜桿應用旋轉扣件固定在與之相交的橫向水平桿的伸出端或立桿上，旋轉扣件中心線至主節點的距離不宜大於150MM。

15、三級以上高處作業使用的腳手架應安裝避雷裝置。附近有配電線路時，應予切斷電源或採取其他安全措施。

16、鋼制腳手架應採用厚2-3MM的3號鋼鋼板，以長度1.5-3.6M，寬度23-25CM ，肋高5CM為宜，兩端應有連接裝置，板面應有防滑孔，凡是裂紋、扭曲的不得使用。

17、其他要求按照<<建築施工扣件式鋼管腳手架安全技術規范>>實施。

(10)鋼管基礎如何做擴展閱讀；

安全

1、搭設高層腳手架，所採用的各種材料均必須符合質量要求。

2、高層腳手架基礎必須牢固，搭設前經計算，滿足荷載要求，並按施工規范搭設，做好排水措施。

3、腳手架搭設技術要求應符合有關規范規定。

4、必須高度重視各種構造措施：剪刀撐、拉結點等均應按要求設置。

5、水平封閉：應從第一步起，每隔一步或二步，滿鋪腳手板或腳手笆，腳手板沿長向鋪設，接頭應重疊擱置在小橫桿上，嚴禁出現空頭板。並在里立桿與牆面之間每隔四步鋪設統長安全底笆。

6、垂直封閉：從第二步至第五步，每步均需在外排立桿里側設置1.00m高的防護樣欄桿和擋腳板或設立網，防護桿(網)與立桿扣牢；第五步以上除設防護攔桿外，應全部設安全笆或安全立網；在沿街或居民密集區，則應從第二步起，外側全部設安全笆或安全立網。

7、腳手架搭設應高於建築物頂端或操作面1.5m以上，並加設圍護。

8、搭設完畢的腳手架上的鋼管、扣件、腳手板和連接點等不得隨意拆除。施工中必要時，必須經工地負責人同意，並採取有效措施，工序完成後，立即恢復。

9、腳手架使用前，應由工地負責人組織檢查驗收，驗收合格並填寫交驗單後方可使用。在施工過程中應有專業管理、檢查和保修，並定期進行沉降觀察，發現異常應及時採取加固措施。

10、腳手架拆除時，應先檢查與建築物連接情況，並將腳手架上的存留材料，雜物等清除干凈，自上而下，按先裝後拆，後裝先拆的順序進行，拆除的材料應統一向下傳遞或吊運到地面，一步一清。不準採用踏步拆法，嚴禁向下拋擲或用推(拉)倒的方法拆除。

11、搭拆腳手架，應設置警戒區，並派專人警戒。遇有六級以上大風和惡劣氣候，應停止腳手架搭拆工作。

12、對地基的要求，地基不平時，請使用可掂底座腳，達到平衡。地基必須有承受腳手架和工作時壓強的能力。

13、工作人員搭建和高空工作中必須系有安全帶，工作區域周邊請安裝安全網，防止重物掉落，砸傷他人。

14、腳手架的構件、配件在運輸、保管過程中嚴禁嚴重摔、撞；搭接、拆裝時，嚴禁從高處拋下，拆卸時應從上向下按順序操作。

15、使用過程注意安全，嚴禁在架上打鬧嬉戲，杜絕意外事故發生。

16、工作固然重要，安全、生命更加重要，請務必牢記以上內容。