① 去年12月份左踝關節骨折開頭一刀，今年12月份取出鋼板，我想請問今後該如何保養，謝謝您！
你好，取出內固定以後一個月少下地走動，3個月之內不能劇烈運動。
② 踝骨骨折拆鋼板多少天能正常走路
和我情況相似，我是踝骨打了鋼釘
不知道你是剛剛拆鋼板嗎？如果今天拆完鋼內板，過一個容星期就可以下地簡單活動，大概一個月左右，就正常了，癒合是比較快的。畢竟骨頭已經張的差不多的，所以才拆的鋼板，所以時間不會很長
總之骨頭沒想像中脆弱，不要不敢活動，但不宜劇烈
另外多吃點豬蹄，蹄筋，俗話說吃啥補啥是有道理的
祝早日康復
真實個人經歷，鄙視那些復制黏貼沒有責任心的答案
③ 腳踝骨折二次手術取鋼釘後，多久可以走路
離第一次手術4個月不到，離第二次手術一個月不到，出現腫脹完全正常。走路跛主要和你肌肉無力有關，肌肉力量不足以保持身體平衡，需要逐步鍛煉恢復，現在可脫拐行走，大約需要1個月左右時間，相信基本可正常行走。康復計劃很難幫你定，大概只能定康復要點，注意到要點，根據自己情況，保證安全的前提下可自己練習。包括 1。腳踝功能角度恢復（內壓要小於90度，越接近好腳越好） 2。肌肉力量練習，如：用腳尖力量踮腳站立，綁沙袋踢腿，壞腳單腳站立等 3。走路姿態練習，有意識高抬腿走，避免踮腳 4。上下樓梯練習，特別是慢速下樓練習 練習到可以慢跑之後，康復速度自然會大大加快。一切記住，以安全為前提！ www.557yy.com
④ 骨折打了鋼板有哪些要注意的
注意：1、在骨折部位沒有明確癒合跡象的情況下，不要負重或者提重物。2、戒煙限酒。3、每日補充VitD+鈣質+充足日照時間。
⑤ 三踝骨折取出鋼板後多久可以健身
鋼板取出一月後可以逐漸鍛煉的,但不能劇烈的運動,鋼板一般適用於骨折後的版固定,一般在拆除後需避免權手部及上臂的運動。
建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換葯，避免局部切口的感染。
⑥ 骨折腿快好了，裡面的鋼板如果取下來，需要休息幾個月才能幹活
看受損程度，一般來說，至少三個月。
⑦ 腳踝骨折取完鋼板後多久能走路用不用拐杖
五天可下用拐杖走，十天可不用拐杖自行走！十三天折線出院
⑧ 取鋼板後多久能下地走路
後踝在走路時負重來較大自，所以骨折後恢復較慢，休息半年可以下床走路了。鋼板取出後要休息一周，才能下地走路。
指導意見：
可以不拄拐，走路慢一點，受傷的腳慢慢受力，盡量扶著東西，盡量不要突然發力，因骨折恢復不牢固，防止二次骨折。
⑨ 取鋼板後多久可以下地
後踝在走路時負重較大，所以骨折後恢復較慢，休息半年可以下床走路了。鋼板取出後要休息專一周，屬才能下地走路。
指導意見：
可以不拄拐，走路慢一點，受傷的腳慢慢受力，盡量扶著東西，盡量不要突然發力，因骨折恢復不牢固，防止二次骨折。