⑴ 索骨取鋼板後多久能幹活
鎖骨取鋼板手術後一周或半年後可以正常工作，具體分為以下兩種情況：
第一、鎖骨取鋼板後如僅參加一般性體力工作，如常規電腦操作以及普通辦公，一周即可以恢復正常工作，但是三個月內不能抱抬重物，容易再次發生骨折。
第二、鎖骨取鋼板手術後如需要參加重體力勞動或競技性工作，如籃球運動和摔跤比賽等，則需要等待半年後才可以正常進行。
⑵ 鎖骨骨折鋼板取出後多久能夠打籃球呢
我勸你來是最好減少這樣的劇源烈運動，我同學也是這樣。休息了一年半才開始打球打吧。不過你有骨折的經歷最好運動要保護你受傷的部位。
我知道籃球中碰撞是必不可少的，盡量要保護自己，畢竟你只是打著玩的，不用像nba那樣拚命。
⑶ 鎖骨斷裂打上鋼板多少天可能適當鍛煉
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
⑷ 鎖骨骨折取鋼板手術後多久能體能訓練
鎖骨鋼板取出一月後可以逐漸鍛煉的，但不能劇烈的運動，鎖骨鋼板一般版適用於鎖骨骨折權後的固定，一般在拆除後需避免手部及上臂的運動。
意見建議：建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換，避免局部切口的感染。
⑸ 取完鎖骨鋼板什麼剛候能恢復
你把鎖骨鋼板已經取出來了，一般的情況下只需要在3~6個月的時間就可以完全恢復的，但是由於你有的是內傷，所以在陰天下雨的時候可能會有一些疼痛感。
⑹ 鎖骨骨折上鋼板多長時間能幹活
建議暫時不要，骨折一類的恢復期會比較長一點，所以不要勞累，一般情況下建議及時休息，基本可以適當活動，勞逸結合是關鍵的，不要一下子勞動強度很大，對恢復不利
⑺ 鎖骨骨折以後還能練健身么
鎖骨呈「S」形架於胸骨柄與肩峰之間,是連接上肢與軀干之間的唯一骨性支架。鎖骨位於皮下，表淺,受外力作用時易發生骨折，發生率佔全身骨折的 5％～10％。多發生在兒童及青壯年
.一般都是建議骨折完全癒合以後取出鋼板。
.如果您使用的鋼板是組織相容性很好的，就是那種鈦質的很貴的鋼板，可以在體內存留的時間長些。但是如果是普通的鋼板還是建議及時取出。
.我曾見過一例患者，5年才取鋼板----普通的----結果鋼板有部分已經氧化，電解反應很重的。
如果骨痂長得可以的話，可以適當活動，開始時肯定很困難，因為固定8周或更長時間了。但必須練，否則會明顯影響日常生活。鎖骨骨折的預後相對較好，必要時再到醫院復查下.
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
鎖骨骨折後容易癒合,一般固定四周就可痊癒,只要不做太過劇烈的運動,就不會有什麼影響,放心.
但是，受傷的地方即使是養好了也不結實了。如果你因為鍛煉過度的話，鎖骨癒合的地方就會裂開，影響你的肩關節。到你年齡大些的時候，肩關節會疼痛。為了您的長期身體健康，建議您，在身體負荷下鍛煉，切忌強烈運動！
⑻ 左鎖骨骨折 手術弄了鋼板，多久可以運動該怎麼保 養
我和你一樣也是鎖骨骨折，騎車受傷的。
建議先不要想著運動，一步一步來，一般有專幾個步驟的。手屬術後兩周去醫院復診，
手術後第50天左右時間，去醫院拍X光。
兄弟鎖骨骨折不是開玩笑的，不要劇烈運動，等你身體養好了，再運動。現在你可以做點運動，就是舉手這樣的，希望你我早點康復。
記得採納啊
⑼ 取鋼板後需要休息多久
答：問題分抄析：您好！鎖骨骨折內襲固定取出手術後，如果患處恢復較好，可以休息2-3周左右，就可以恢復工作。
意見建議：手術後保持患處衛生，按時換葯，預防切口感染，不吃i型你辣和海鮮，忌煙酒。一般術後七天拆線。
希望我的回答可以幫助到你，祝你健康！