钢管舞如何练习柔韧

㈠ 有哪些适合公司年会上表演的小节目

适合表演的节目形式除了小品外，还有演讲，朗诵，唱歌，跳舞，手语舞，舞台剧等等。

一、小品

小品，就是小的艺术品。广义的小品包含很为广泛，在古印度的佛经中指七卷本的《小品般若波罗蜜经》，在散文中指篇幅较短的文学样式；狭义的小品泛指较短的关于说和演的艺术。

它的基本要求是语言清晰，形态自然，能够充分理解和表现出各角色的性格特征和语言特征，最为代表的是喜剧小品。

四、绕口令

绕口令又称急口令、吃口令、拗口令等。是一种中国传统的语言游戏，由于它是将若干双声、叠词词汇或发音相同、相近的语、词有意集中在一起，组成简单、有趣的语韵，要求快速念出，所以读起来使人感到节奏感强，妙趣横生。

绕口令是中国民间语言游戏，将声母、韵母或声调极易混同的字，组成反复、重叠、绕口、拗口的句子，要求一口气急速念出。

五、贯口

对口相声中常见的表现形式，也叫“背口”。“贯口”的“贯”字，是一气呵成，一贯到底的意思。常见的段子如《报菜名》 《八扇屏 》《白事会》 都含有大段的贯口。

贯口分为大贯儿和小贯儿两种。大贯儿一般上百句，例如《报菜名》、《地理图》（并称“两大贯儿”）。小贯儿一般十几句到几十句不等，例如《白事会》中就有一些小贯儿。

㈡ 钢管舞的柔韧怎么练

压腿啊。抄。。压腰啊。。。压脚背啊。。。
注意下热身充分 然后压腿 多耗 然后多踢 腰的话。。。悠着点吧 要是成年了的话 练完腰要用热水毛巾蒸一蒸 脚背。。。成年人基本也练不出来啥。。。
别的柔韧应该就不需要了？压肩的话 转毛巾会吧？这个方法很不错滴
恩。。。应该没了