❶ 脚扭伤了肿用什么药好
1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。此外，距骨体前宽后窄，当足背伸时，距骨完全进入踝穴，踝关节稳定，不易扭伤，而当跖屈时，距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分，踝关节相对不稳定，容易发生扭伤。球类运动技术复杂，在练习中技术运动的转换比较频繁，要求不断改变方向、急停急起等，尤其是篮球运动中的抢篮板球，排球运动中的跳起扣球，学生离开地面在腾空阶段，足就处于跖屈内翻位，如果落地时身体重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，而学生又缺乏自我保护的应变能力，就会以足的前外侧着地，使足内翻，导致损伤。
2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。
4.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。
5.伤后练习。肿痛减轻后，即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走，1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习，并逐步进入正规练习。
6.加强预防措施。造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识，不重视预防措施。因此，要充分做好准备活动，搞好场地设施，培养和提高自我保护能力，提高踝关节的肌肉力量，以及踝关节的稳定性和协调性，练习时应戴好保护支持带。
❷ 我是练散打，时不时会出现受伤比如擦伤，我应该要买什么药呢，用不用买消毒液想买点既便宜有好用的药
双氧水是无色有刺激性气味的液体。医疗上常用3％的双氧水进行伤口或中耳炎消毒。当它与皮肤、口腔和黏膜的伤口、脓液或污物相遇时，立即分解生成氧。这种尚未结合成氧分子的氧原子，具有很强的氧化能力，与细菌接触时，能破坏细菌菌体，杀死细菌。杀灭细菌后剩余的物质是无任何毒害、无任何刺激作用的水。不会形成二次污染。因此，双氧水是伤口消毒理想的消毒剂。
❸ 脚踝扭伤1个多月用什么药治
有种药叫"扶他林",包装是黄白色的,软膏
我的物理老师以前是教武术的
我以前肩膀扭伤了,他给我推荐的这个药
他说以前他打球,练武的时候,受伤就用的这个药
用的时候要先拿热毛巾敷一下
我觉得效果挺好的
价钱在20元左右
推荐你用这个药
❹ 她那么辛苦的练钢管舞，手也弄破了，大腿内侧也清了一块儿，我能怎么做
鼓励，搽药酒，对于热爱跳舞来说，受伤没什么，我也是跳舞，练舞几时膝盖淤青到发黑，轻轻一碰就痛，但是我就是停不下来，坚持练习，所以你只能支持她，对于舞者，辛苦但是快乐
❺ 体育训练受伤用什么药最有效
参加体育锻炼，难免会受伤，这时候就要用红花油了，它是属于一种跌打药酒。
倒在手上，使劲涂抹痛的地方，直至痛的地方发热，涂抹以后不要运动，每天擦一次，什么时候好什么时候停止，在“疗伤”的过程中切记不要运动！
❻ 练柔道的男生膝盖轻微受伤买什么药
我是练习自由搏击的，刚开始练的时候膝盖和脚面都会受伤，这是正常的，如果是骨头错位的疼，就买正骨水擦一擦，揉一揉，效果很好的。如果是皮肉疼就买云南白药外敷。
❼ 韧带扭伤用什么药好得快
韧带拉伤的症状主要是以局部疼痛、活动受限为主，因此最常用的是止痛药，止痛药可以选择口服或者外用剂型。口服剂型常用的有非甾体抗炎药，例如西乐葆、扶他林，或者曲马多类制剂，如舒敏、奇曼丁，一般韧带拉伤的疼痛不会严重到需要使用阿片类强效止痛药的程度。外用药物也以非甾体抗炎药为主，例如扶他林、法斯通。除此之外，还可以配合石膏或者支具外固定、局部冰敷等治疗办法，可以加速韧带拉伤的恢复。如果韧带拉伤疼痛缓解后仍遗留较为严重的肢体无力、活动受限症状，提示有严重的肌肉撕裂或者肌腱断裂。通过保守治疗无法痊愈，需要进一步检查明确是否需要手术治疗。
❽ 跌伤、扭伤、拉伤跌打旧患用什么药酒擦好
云南白药喷雾剂。有两种，一种是白瓶一种是红瓶！有一种就是治旧伤的！
❾ 练跆拳道受伤用什么药油擦最好
红花油，伤科灵喷雾剂，云南白药。都是中药，挺管用的。女生尽量少用红花油。